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α脑波?跟音乐有什么关系?

α脑波?跟音乐有什么关系?

作者: xxt1946 | 来源:发表于2017-03-07 14:49 被阅读0次

    ——来源:创音天使文化艺术中心

    脑波,α脑波,是不是听起来很学术、很神奇,有一种发光发亮的波浪线交汇互动的画面感呢?大自然的电闪雷鸣就已经让我们惊叹不已了,没想到在我们这个小小的大脑里各种波线在活跃着。

    根据科学家们的研究,人的脑电波主要分为4类:

    δ波:深度睡眠脑波状态(范围0.5-3HZ)

    θ波:深度放松、无压力的潜意识状态(范围4-8HZ)

    α波:学习与思考的最佳脑波状态(范围8-13HZ)

    β波:紧张、压力、脑疲劳时的脑波状态(范围14HZ以上)

    其中α波应该是很多父母和老师最乐于看到的脑波状态(虽然肉眼看不见),因为它既不会让孩子苦大仇深地去学习,也不会让孩子放松得忘乎所以。因为当孩子的大脑处于α波时,孩子的意识清醒,而身体是放松的。在这种状态下,孩子的身心能量耗费最少,相对的脑部获得的能力较高,大脑运作会更加快速、顺畅、敏锐。

    传统的教育,人们更重视“逻辑性”的左脑活动。但为了利用右脑和潜意识的惊人力量,高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括,即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是每次开始学习时必须具备的。许多研究人员和教师相信,人们可以通过潜意识很好地学习大量信息。最适于与潜意识的脑电波活动是以8~12周/秒速度进行的,那就是α波。

    既然要让身体放松,进入到α波,音乐是最好的方法了。通过音乐,开发孩子的右脑潜能,把隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力最大限度地利用起来,让孩子在快乐放松的氛围中,事半功倍地掌握所学的知识和技能。

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