你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
很喜欢罗翔老师说的这段话：人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、可治你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。
今天突然就很焦虑了，因为有点便秘，两天没大便了，身体一旦不舒服，我的情绪就有点影响。因为不能弯腰，下肢无力，上厕所...
有人三分钟泡面 有人三小时煲汤 有人外卖已送达 有人刚切好蒜苔和肉片 当你平静的把该做的事做好 生后就会把该给你的...
分享最近很喜欢的一段话：别焦虑、人和人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已经送达，有的人才...
晚上把自习室的告别信息发了，终究是要告别了。 今天工作的时候有点焦虑，关于约稿，关于新选题，关于二道样，太多事搅和...
变天了，降温了！ 真的看书少，现在对于信息的积累都是通过视频，偶尔看到一些，还觉得挺有道理的，时间宽裕，会摘抄下来...
做完这20件事后，试一试还焦虑不？ 1、朋友圈设置不提醒 一天里固定时间看朋友圈，而不是一收到提醒就看，可以避免时...
今天玩了一天手机，看彭酱酱的视频，她已经从剑桥毕业了。忘记了是大学时关注了她还是工作后关注了她。之前的自己一直很崇...
原本计划的好好的，开始准备求职的内容，结果找着找着心态又不小心崩了一下，中午吃完饭以后直接刷了一个下午的抖...
在工作中，出现一些小问题，别放大焦虑。 第一，有些焦虑是常态，但别放大焦虑。 例如，出现点小纰漏，遭到些批评时，要...
经常和年纪比自己小的群体接触，会有一种小小的心酸，也谈不上心酸，反正五味杂陈交错着，这种感觉不是交流上的障碍，而是...
本文标题：别焦虑
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