前天分享了自己做了一次自我倾听，腰部的疼痛得到了缓解，昨天是周六，回想忙的飞起的一周，加上腰疼刚刚得到缓解，所以只想在家好好休息。
昨天一天都有点大病初愈的感觉，似乎前两天的腰疼伤了元气，虽说是休息，但总不能就躺一天吧，于我来说是万万做不到的，看了麦家陪你读书里更新的文章（已经变成了每日必读），然后又看到稻草人旅行里更新的文章在介绍敦煌，于是翻看了全文，并按照推荐搜来新丝绸之路纪录片看，身未动心已远，又听了两回蒋勋的细说红楼系列，上了一节线上英语课，网络不佳，断断续续一个多小时，然后拆开了蒋勋的肉身供养，翻看了几十页。上午下单了一个踏步机，下午就到货了，女汉子自己把各种组件安装好，运动了接近20分钟，每天看到健身群里大家打卡，我也要动起来，刚过完年的这场痛就是平时缺乏锻炼的力证。
一天下来，腰部还是有不舒服的地方。怎么办呢？
我选择了继续自我倾听，昨天是工作上的，今天再来说说情感上的，而且主要是亲情，从小到大，从求学到工作，有两次眼泪哗的就流出来，总感觉昨天晚上的眼泪比平时看电影看书流的眼泪要咸。
感受是孤独。需求的词语是理解、接纳和支持。
自我倾听后的现场
结束以后最大的感觉是好困，听从内心，9点多就已经进入了梦乡。
想着早睡早起，所以昨天晚上特意定了个闹钟7点起床，但是闹钟闹了几次，在9点钟才算彻底醒过来。
吃过早饭（小米鸡蛋红枣花生粥），收拾妥当，又追了几集新丝绸之路，出门，在约定的时间到了客户家里。两个小时的沟通，处理了客户的所有异议问题，回去方案小做调整应该就可以签单了。3点多到了龙之梦，吃个午饭，然后给自己选了一件百搭羊毛小开衫，开心的回家来，下车后路过菜市场，买了大个的草莓、贼甜的小橘子和几个苹果，也算是满载而归。
大的有点吓人的草莓
今天天热，把几件只能手洗的羊毛羊绒毛衣和围巾洗了。
谈客户的时候没觉得腰不舒服，闲下来了就觉得好像还是哪里不太对（过度关注也会有问题），我想继续自我倾听，于是有了下午的自我倾听现场。
我需要支持、健康、安全
倾听的过程中腰部有些许的麻麻的感觉。似乎比做之前好一些。
辛迪老师说像我类人，倾听是一个很漫长的过程，所以就有了一个大胆的想法，每天花一点时间进行一次自我倾听，是不是就可以遇见更好的自己。坚持、期待……
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