关注健康的博主们都强调，不带手机进卧室。我带手机进卧室，主要是做闹钟。我习惯了十点半之前睡着，也几乎不会黑灯看手机。但是，每天早上闹钟响，或者自然醒了，总会躺着看一会手机，美其名曰，我要清醒一会。
早上的程序就变成，六点之前自然醒，关掉六点的闹钟，钉钉打卡，各种app轮流看一圈，快六点半了。着急忙慌，赶紧起来，懊恼，不看就好了。
因此，我买了个闹钟，以后打算真的不带手机进卧室了。
关注健康的博主们都强调，不带手机进卧室。我带手机进卧室，主要是做闹钟。我习惯了十点半之前睡着，也几乎不会黑灯看手机。但是，每天早上闹钟响，或者自然醒了，总会躺着看一会手机，美其名曰，我要清醒一会。
早上的程序就变成，六点之前自然醒，关掉六点的闹钟，钉钉打卡，各种app轮流看一圈，快六点半了。着急忙慌，赶紧起来，懊恼，不看就好了。
因此，我买了个闹钟，以后打算真的不带手机进卧室了。
坚决不带手机进卧室的几个理由。 首先，是对自我的清晰认识。知道自己的自控力有待提升。经过多次实验发现：睡前带手机进...
作为一个以电子设备为主要工作工具的人，我已经受够了它们给我带来的伤害，颈椎腰椎自不必说，睡眠也堪忧。 ...
手机千万不要进卧室。 不然，本来很困的，躺下刷着手机，越刷越起劲，然后实在困得，不知不觉就睡着了，第二天早上要上班...
记得有一次看郑渊洁的书，里面提到一个观点就是晚上睡觉的时候不要把手机带进卧室。我非常赞同这个观点，去年暑假我和先生...
梁爽 理性天蝎 治拎不清、玻璃心、拧巴症 点燃你自律的心 我上个月请了几天病假，后来身体恢复得挺好挺快。 一个女同...
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2018.12.29 卡西 连续9个月不带手机进卧室，再晚再累 打开kindle 看几页书再入睡，见缝插针下，每个...
向手机宣战已有两天，但今天才正式决定不带手机进卧室。 随身携带的是一个调好时间的番茄钟，手机留在客厅充电。 董卿说...
今天不到七点我自己先醒了，今晚依然九点上床，进卧室就关闭手机直接睡觉，过几天我就会习惯这样的生活：睡觉前，不带手机...
昨天是我第一天练习不带手机进卧室，只在特定时间点摸手机第一天。 整个白天表现良好，基本做到了不摸手机，但晚上就不行...
本文标题：不带手机进卧室
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