活得健健康康只有一条路,君子以向晦入宴息:起居有时作息有常饮食有节
北京有一个叫张雷的大夫,因为生活不规律四十多岁罹患癌症,多次医治无效,院方委婉地告诉她活不了多久了。她非常不甘心,想想自己喜欢游泳,通过增强体魄,提高机体免疫力来跟癌症抗争。她每天骑着自行车,走四十多分钟到游泳池,下雪天去不去?她咬咬牙去!池子里的水很冷下不下?她咬咬牙下!活,只有一条路,往前游!
她就这样坚持了十八年,游了近一万公里,多次获得了游泳比赛的奖牌,甚至拿过与健康人一起参加游泳比赛的全国冠军。退休后更加乐此不疲,不仅战胜了不治之症,获得了健康,还带动好几个病友坚持游泳运动,都已经痊愈!
人得病,都是违背自然规律,违背健康之道的。易经早就告诉我们:君子以向晦入宴息:起居有时,作息有常,饮食有节。《随卦》的卦象是震(雷)下,兑(泽)上,泽中有雷。泽,随从雷声而震动,这便象征随从。君子行事要遵从合适的作息时间。白天适度工作,夜晚适时睡觉。日落黄昏之后,鱼止渊、鸟归林,藏伏休息,游乐也停止下来,是万物动静规律。道物运化如此,人事行为如此,万事万物无不如此,因时而出、因时而入,下随上、后随前,动静随时。
君子都是按照规律行事的,隐恶扬善,随刚随柔,执两用中;不规律就是不正常,就失道了,就不是君子了,就是懒人、邋遢、笨蛋,甚至会成为小人。据说世界上,只有四分之一长寿健康的人,是由遗传基因决定的。对其他人来说,长寿健康则取决于其生活方式。有规律地生活、工作、学习和休息娱乐都要保持延续下去,才能不患重症寿康长驻。
君子以向晦入宴息,起居有时,作息有常,饮食有节。活得健健康康,只有一条路,往前游!活得好,也只有一条路,往前走!永远遵循天行健人自强的规律。
活得健健康康只有一条路,君子以向晦入宴息:起居有时作息有常饮食有节!
(李松阳20190114fccf00696)
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