高中毕业化学老师在我的同学录上留下一句话“抬起你的头，挺起你的胸，好孩子大胆地往前走”。觉得有些可笑，可能我给老师的印象不够自信吧，喜欢低着头。
我有时候低着头，孩子有时候也很搞笑地跟我说：“妈妈，抬起头来”。一直以来，可能低头的时候要比抬头的时候多。而很多时候我们不必低头，我们出门在外时可以大方地抬头，展示出自信与热情。
现在每天面对电脑的工作就是大部分时间都在低头，回家后我尽量不玩手机。我的眼睛容易疲劳，脖子也容易酸胀，预防近视和颈椎病的做法就是要经常抬头眺望，不要一直埋头蛮干。
军训的时候站军姿要求昂首挺胸，这种状态最有气势。羡慕身板直的人，他们大多是意志坚定、自律、充满热情的人，比如我们高中时候的班长，她自立自强，做事雷厉风行，有大将风范。抬头挺胸可以让娇小的人也显得强壮有力量。高中一个同学不仅军姿站得笔直，平时很多场合下见到她都是昂首挺胸，很有气质。
花朵抬起头来会更加亭亭玉立，我们抬起头来也会更加刚强。我需要抬起头来去仰望星空，去发现更高更远的风景，去看到更广阔的世界，去充实自己胆小虚无的内心。提高自信和气质从抬起头来开始，去做那挺拔的白杨，去做那顽强的劲松，风吹雨打中照样昂首挺立。
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