所谓的“刻意练习”，是不断练习后有反馈、调整，每一次都比上一次有进步，不能重复地做过去一直在做的、自动完成的动作，而是要建立一套反馈体系，帮助我们做到高效而可怕的勤奋。
刻意练习的特点：有明确的目标，专注练习的状态，及时的反馈，走出舒适区让练习变成下意识.训练的目的就是为了训练成下意识的心理表征。
工作中如何刻意练习——专注，找到专业的人及时反馈，发现问题及时改进
生活中如何刻意练习——找一位导师，保持动机，养成习惯，找到外部支持
刻意练习的过程——产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新
内容很好，但想清楚自己要什么是关键，也就是一切开始的源头是目标，有了目标才有方向，确定自己想要的后并为之努力，用刻意练习的方法把努力的内容流程化数据化系统化，相信就可以取得成功！
不要用一年的工作经验工作10年……
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