今天是周一
起床：6:30
就寝：10:45
天气：阴
心情：迷茫、困惑
纪念日：重新申报
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：补申报、阅读、听书
改进：补申报没有提前做好准备，申报的数据本可以提前填写好。
习惯养成：坚持腹肌锻炼
周目标·完成进度
工作：TST环境测试库存流程、检查PRD设置、配合导入库存并测试、培训用户、提交本周进度报告。
学习：整理学习笔记-医学通识、社会网络学、阅读、听书笔记3篇、得到《当圣人的标准是什么》留言。
学习·信息·阅读
每天听本书《存在感》、《何为良好生活》、《音乐神童加工厂》、《弱传播》、《决战元素周期表》、《铁道之旅》
阅读亚当斯密的《道德情操论》
健康·饮食·锻炼
饮食：饺子；豆腐烧鸭、肉蒸蛋、粉条、豆芽炒韭菜；三文鱼、蔬菜火锅、炸猪排、寿司、秋刀鱼、土豆泥。
健康：腰酸，脖颈酸胀缓解。
锻炼：俯卧撑60次、腹肌训练。
人际·家人·朋友
容易被人喜欢，好不好？无论是个人魅力，还是权力地位，被人喜欢总是一件好事，也是大多数人梦寐以求的。不可能无缘无故的喜欢，也不可能单向的互动，这种喜欢是需要时间和精力去维系的。这就带来了一种困境，是要花大量时间精力维护这种关系，保持受人尊敬讨人喜欢的状态，还是应该选择自己要成为的那个人，做自己真正想做的事。很多以社交为主的工作者都会遇到一个问题，朋友很多总需要应酬，怎么办？为了工作就需要保持这种频繁的互动，而为了家庭甚至是理性的自我却希望减少这种社交。如果回到人们对于社会偏好的生物属性就可以看到，每个人都有被感知，被尊重，被认可，被同情的需求。在这种状态下，人们身体会产生变化，释放多巴胺、内啡肽、肾上腺素等神经递质，引发兴奋、快乐、悲伤、焦虑等情绪。同时，理性认知告诉我们又不能完全被这种感受所束缚，还要寻找社交中那些真正符合本心，真正带来幸福的东西。那才是我们要去努力达到的一种平衡的境界。
说服一个不可能被说服的人
1.首先明确要说服的对象，说服的重点应该放在更高权力的第三方，而不是对手。所以，要选择场景，在有第三方的情况下再出击。对第三方施加影响，说服就会迎刃而解。比如，说服同事时争取领导同意，说服孩子争取老师认可，说服他人争取众人赞同。
2.说服的目的不是证明对手错，而是要证明那你比对手更重要。可以通过刻意夸张和抽象化来实现这点。比如，劝伴侣放弃不健康的饮食习惯，可以把食用垃圾食品比作各种丑陋的事物，或者抽象为甜蜜的惩罚。
3.即使最终输了，也不要紧。因为输赢的维度不是单一的，即使输掉了观点，也要展现出自己最好的一面。比如没有能够说服伴侣，但说服的整个过程以及表达的内容始终会发挥着作用，隐隐约约地发挥着作用，最终促成改变。
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