不懂拒绝的后果，就是揽屎上身。——来自网络
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昨天，为一位职场朋友做完职业咨询后，他问老王一个问题，说他每天上下班都捎带异性同事，有一次因孩子有病提前下班了，却被同事抱怨，说下班连招呼都不打，太小气了，真不够意思。还说，可以先把孩子送到医院，可以来公司接我嘛……
一句话深深地震撼了他，他问老王是拒绝她，还是继续捎带。老王认为，就凭这么一句话，还捎带个毛，直接当面拒绝就是了。因为你已经被她的道德标准所绑架了。
写到这里，老王想到另外一个职场朋友讲的故事。说自己每天上下班捎带一位异性同事，却被他每天半夜发微信“聊天”，被老公发现，差点离婚。
职场上，有一种现象，当你帮助别人的时候，别人把你的帮助当作理所当然；当你拒绝别人的时候，他人会用道德绑架你。
老王认为，职场上，不会拒绝别人无理的要求，不是因为别人得寸进尺，而是因为你给被人得寸进尺的理由，暴露了你本身的懦弱。
职场上，学会拒绝，做真实的自己，它不仅仅是一种智慧，更是成熟的表现。到底该如何拒绝别人呢？老王认为：
1、礼貌拒绝，但说话不要太生硬，找一个让对方接受你善意拒绝他的理由。心理学有一种自动反应模式现象，就是我们在要别人帮忙的时候，要是能给一个理由，成功的概率更大。
但老王要说，这个自动反应模式完全可以应用到拒绝他人。老王认为，当你拒绝他人的时候，给他人一个能让他们接受的理由，成功拒绝别人的概率就会大大增加，即显得真诚，伤不了和气，又损不了对方的面子。例如：当你的同事找你天天捎带后，你偶尔找一个合理的理由，去送孩子上学，并建议她乘坐顺风车，这样就算拒绝她了。只要你连续这样拒绝她几次，她以后不会再缠你了。因为，你给他台阶下了，是人总会要面子的。
但老王想说，偶尔晒带一下同事还是可以的，但在两个人的私密空间里面，不要谈私事，更不要谈公司的事情，就是闲聊打发时间即可。
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2、如果你拒绝了别人，就要拒绝到底。帮助别人是善心，但随意帮助别人，可能也是一种纵容。当你拒绝别人的时候，别人一开始哀求，你心就软了，转而接受别人的请求。你这样做正好暴露了你的缺点，也是在告诉别人你没有原。也正是因为这个，别人以后根本就不会把你当回事，也不会真心对你。
就像《我的前半生》中，贺函一句经典的话，说过的话，就不能收回，不能让步，否则你就是一个可以被讨价还价的人，后患无穷。老王要说，你留给别人希望，就引诱他人付出，这本身就是你的不对。你既然拒绝了别人，就要拒绝到底，不要别人一哀求，你就同意了别人的请求。这样，你在别人心目中就是一个没有原则性、可以被讨价还价的人。
3、职场上，永远记住：不要乱承诺，一旦你的承诺无法兑现时，你就是成了不靠谱的人。不管是职场，还是生活中，总会碰到这样的人，遇事先承诺别人结果，之后又说出拒绝别人的理由；还有一种人，想收费，又不好意思要钱，就先承诺结果，然后暗示别人收费，当别人不支付费用时，再扔给别人一个拒绝的理由。
老王想说，不管你最后拒绝别人的理由是什么，都不要先给别人承诺结果，一旦承诺，你就一定要做到；如果你做不到就不要轻易承诺。你可以说，我不一定做到，但我可以先问问，但不保证结果。这样，即使你办不到，别人也不会抱怨你，只会感激你的帮助。
4、尽量上下班错开，避免不必要的麻烦。某公司的一位高管，就是上下班经常捎带一位同事，不到半年的时间，和自己老婆离婚了。虽然是个例，但还是要引起职场人的重视。别忘记了日久生情这个词。
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偶尔捎带一下同事完全可以，但千万不要形成惯性，天天捎带，这样就需要引起你的注意和警惕了。就像你偶尔帮助一下别人，是完全有必要的，但一旦帮助成为了必须或应该的时候，你就要自我反省了。因为是你的无节操的帮助，才导致别人有机可乘，把偶然当作必然。
写在最后
对待任何的人都要有自己的立场和原则，在尊重他人的前提下，学会拒绝你内心不想做或超出自己做事做人的底线。最可怕的是你不会拒绝，而是答应别人之后却无法完美解决问题后的尴尬。
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