书名：科学验证的改运法
作者：中野信子
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当我们看见有人完全不为钱苦恼时，很容易认为有钱真幸福，但其实他们是因为幸福才有钱～
本书从五个方面来告诉我们，好运是可以通过自己的努力而获得的。我有时也会想到这个问题，大家都是同学、同事、朋友，基本上背景啊、生长环境，也不会有太大的差别。可为什么，有的人顺风顺水、好运连连、而我总是苦不堪言、费尽心思才能抵达别人的一星半点呢？
所以，我们就从这五个方面，来把自己彻底的改变吧～
首先，我们要有一个信念：在人生有限的时间里，好运及坏运的次数往往会偏向其中一边，但几乎不可能有完全好运或完全坏运的情况发生。
SO：我们都还有机会拥有好运。
把自己成为世界的中心
1、我们可以思考如何把现有的自己发挥至最大成效，不需要去改变自己，而是有效利用自己目前的特质。
2、你该优先考虑到的就是你自己，你要喜欢、珍惜和尊重自己。破窗效应：一旦打乱了特定秩序，之后就会变本加厉。
3、好运的人拥有属于自己的幸福标准→会积极努力创造出让自己感到幸福的状态→变成自我和谐的状态（喜欢自己的状态）→受到别人爱戴。
4、好运的人往往活得相当随性，这也是重视自己的生存方式。认真的人容易迷失自己的价值观，抹杀掉自己的想法或被别人抹杀。
5、要学会了解自己的爱好，毕竟还有什么比你自己更重要的呢？
6、当你要做出抉择行动时，与其用是否正确来决定，不如用是否感兴趣来判断，这样能让你更健康。我知道很难，毕竟没有几个人对自己的工作感兴趣的。
7、要学着经常对自己说，我喜欢自己。即便自己做错了事，不够完美，依然对自己说，我怎么这样呢，但我依然很喜欢自己。毕竟，讨厌自己的人，是没办法爱惜自己的～
相信自己运气好
1、你要相信自己就是个幸运的人，这是让自己运气变好的诀窍之一。
自认运气好的人，失败了，还会觉得自己有努力的空间，而自认运气差的人，则不会再努力，把所有都推给了运气差。
2、当你在做和挑战任何事情时，要尽力排出自卑感，对自己有自信。有自信搭配深信自己运气好的想法，会形成一个良好的循环。
3、要经常对自己大声说，我运气真好，并在目所能及的地方，都写上好运气、真走运等字样。三周，就可能在大脑处形成一个新的脑回路～
4、积极接近好运的人，仔细观察对方的行为。
5、改变好运从改变生活规律开始，早睡早起，做适度的运动，慢慢地享受洗澡的时光，都能促使你分泌血清素，而它就是幸福激素。
6、我们只要真心付出、照顾他人，即使不是自己亲生孩子，也会分泌催产素，这催产素有助于提升记忆及学习的能力。
7、提升自己的抗压性，一个人在适度的压力下，会比在安逸、无忧无虑时，更能发挥潜力。
8、选择艰难的路，大脑会产生快乐感，这也能提升好运的几率哦。
与他人互助互惠
1、为了让整个共同体生存下来，大家必须要有社会观念，互助协助才能延续生命，要找到与他人共同生存的方法。
2、人类的脑可说是从守护自己性命的脑，进化成与外界共同生存的脑。与其设法将别人踩在脚下，倒不如设定一个与他人共同生存的目标，更能发挥大脑的潜能。
3、多做利他行为，自己会得到好评，对方也会高兴，脑部会感到加倍开心。
4、要坦率地称赞别人，称赞要真诚有深度，且能包容别人的缺点，并在帮助他人时，心存感激。
5、不安会让我们无法坦率的称赞别人，并会产生埋怨身边人的事情。下面有4个处理不安的小方法：
1）改变生活习惯，增加血清素的分泌量
2）将不安当成正常的生理现象，总有那么几天，过去了就好。
3）试着改变对于不安的看法。正因为不安，人们才会提前做准备、花心思和努力。
4）将不安收进盒子里。将不安当成一件物品，把它从自己身上切分出去。隔天再打开盒子，不安早就烟消云散。
设定属于自己的幸福标准
1、在做准备时，最重要的就是拥有明确的目标，并时刻铭记在心，这容易获得意外的幸福。而这样的人，他们都有着强烈的意志，知道自己想做什么，想完成什么。
2、设定目标时，重点是符合自己的幸福标准。而标准不明确的人，容易受到他人的意见或一般标准的影响。
3、是否能掌握好运，跟原本所拥有的好运、坏运无关，关键是能不能坚持到最后！
4、如何改变大脑容易厌倦的特性呢？我们必须运用脑补的回馈机制，经常给予大脑新的刺激，并产生喜悦感，乐在其中并实践它。
5、好运的人，会在遭受失败、挫折、打击的时候，先接纳坏消息，再思考接下来该怎么做，并尝试着去挽救。
6、能够实现梦想，收获意外幸福的人，他们会经常思考自己的梦想和目标，并在总在脑海里描绘实现梦想和目标时的状态。大脑容易健忘，想要让自己记住，可以写在纸上。
正向祈祷
1、祈祷有助于身心健康，甚至可以提升运气。怎么做到的呢？就是不止为自己祈祷，还要正面地祈祷别人也得到幸福。那就是自己想实现的愿望，是否也可以带给别人幸福。
2、当你祈祷时，可以试着为更多人祈祷，这也是容易实现愿望的诀窍之一。
3、人光靠意志就可以引起身体上许多变化，当家人强烈地为他祈祷能继续活下去，这个人看到家人如此努力为自己祈祷的样子，也会产生，为了家人努力活下去的念头。
如何才能拥有好运脑？方法之一就是祈祷。。
大脑细胞更生需要三个月，我们要让祈祷变成习惯，靠习惯性的祈祷，来改变大脑。方法是早晚各一次，在一天的开始与结束，花时间重新审视自己，可以让大脑的成长获得最大的效果。
早上可以思考将来自己想成为什么以及想达成什么目标，晚上则是回顾当天的事并自我反省，思考将来及目标，今天的自己能做些什么。反省有什么事是自己没做到，并思考明天的自己可以做些什么。
不可以敷衍哦，要先决定祈祷时的态度、时间及地点，要真心的祈祷，持之以恒，大脑就会产生变化，形成好运脑。
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