别让坏情绪影响自己的好心情

不知大家是否看过这么一个故事。

有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。

当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。

它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。

结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。

蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。

最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。

可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己失控的情绪。

生活中，我们也难免遇到不如意的事，有人因一时冲动酿成惨剧。

人这一生，都在为自己的情绪买单。

01

别让坏情绪，影响自己的好心情

人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。

一位知名心脏学系主任心脏病发作，捡回一条命后，开始反思自己的人生。

总结出两条生活法则：

别为芝麻小事耗力气；

所有事情都是芝麻小事。

有句话说：“人这一生，赢在宽容，死在脾气。”

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

学会调节自己的心情，心态平衡，情绪稳定，除了生死都是小事。

02

不良情绪，要及时宣泄

有句话说：

“你受过的委屈，身体一直都记得。”

很多你不以为意的情绪，其实就像定时炸弹一样，不知道在什么时候，就会突然“嘭”的一声爆炸。

你以为自己忘记了，可却不知道，郁积的情绪垃圾已在悄无声息间扩散了出去。

记忆会模糊，感觉会变淡，可身体会细数你的每一次难过、失望、伤心。

哪怕时间日复一日地过去，只要你还没把情绪的毒排出去，这些隐患终有一天会伤害你。

每一次负面的情绪来临，如果把它们闷在心里，难免会憋出毛病，让自己陷入危险的境地。

让情绪像水一样流动起来，把淤积的有毒能量都排出体外。

心中没有了积郁，你才能重新看到希望，过好当下的生活。

用更多的精力去感受美好，你才能重新拥有高质量的人生。

03

控制情绪，才能掌控人生

前段时间，无意中看了罗振宇的一个采访。

主持人问他：

“你有什么难过或者不好接受的事吗？”

罗振宇笑着回答说：

“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”

生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。

老子曾说：

“胜人者力，自胜者强。”

控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。

不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

写在最后：

非常认同林语堂在文章中有一段话：

“一个人心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。”

虽然每个人都不能避免产生情绪，但我们却可以学着让负面情绪从心中消失。

定期给情绪排毒，还心灵一片洁净。

人这一生，学会与自己的情绪和谐相处，会更幸福！