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【自律】怎么制定学习计划才能保证更好地执行呢?

【自律】怎么制定学习计划才能保证更好地执行呢?

作者: 556自律训练营 | 来源:发表于2020-10-10 06:17 被阅读0次

          怎么制定学习计划才能保证更好地执行呢?

          这个难题的锦囊作者是职场教练、职业生涯规划师廖舒祺老师。她说:所谓“计划”,并不是准备去做什么事,而是想要完成什么事。一个执行性强的计划,必须具备两个特点:目标具体、行动路径明确。

          那怎么给学习这件很个人化的事制定目标呢?廖舒祺老师说,效果最好的学习目标,最好具有“功利性”,也就是能帮你赚到钱或者名声。举个例子,1个月读5本书是普通目标;但是读完5本书之后,在某本杂志上发表文章、赚取稿费,就是“功利性目标”。

          很多人学习效率低下,是因为学习了知识之后,无法很快地得到应用或验证自己的学习成果,进而丧失学习的动力。“功利性目标”的重点并不在于赚到多少收益,而是在于为“自我提升”找到一个直接明确的实践渠道,这样会更好地促使我们行动。举几个可以帮你实现“功利性”目标的渠道,比如:去某些咨询平台,为他人提供收费建议;帮别人做份专业的研究报告;在公众号上写文章收打赏等。

          如果你暂时定不出“功利性”目标,至少要定一些明确的“输出性”目标,比如每读完一本书,就在社交媒体上分享一篇500字的读书笔记;听完一场讲座,第二天在晨会上为大家做10分钟的汇报等。“输出性”目标虽然不能赚钱,但是可以让你一直保持上进的状态,刺激你持续学习。

          定好目标之后,需要拆解出可以清晰执行的动作。动作要包含几个要素:时间、目标、完成度。对比看看这两条执行动作——“晚上读5页书”“晚上七点开始,读5页书,读完为止”,后者这种更清晰的指令,会让你的思考和行动变得更加有序,进一步增强你行动力和积极性。

          好,这是关于制定学习目标,其实就是两点,一是先定结果,用结果倒逼你的动作;二是让动作清晰马上能上手。

          我是辉哥,被称为自律达人/顾问,每天“5:56”打卡起床,已连续不断打卡589天,使用有道云笔记1345天,每天看书15分钟,“556早起自律营”创始人,前100名入营免费……

          “刻意练习是自律的魂”连载第8篇,欢迎您的监督,也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。

          欢迎加入“556早起自律营”,你会有意想不到的收获……

        WX:18818715958!暗号:自律营!

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