18/28
日常饮食
【起床时间】：6：50am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：没有吃
【中餐】：青菜、鸡肉、汤。
【晚餐】：青菜、鸡肉、汤
【加餐】：没有
【喝水量】：300ml
【运动量】：没有
【今天的心情】:平淡
【今天的收获】：良
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章节
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日常饮食
【起床时间】：6：50am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：没有吃
【中餐】：青菜、鸡肉、汤。
【晚餐】：青菜、鸡肉、汤
【加餐】：没有
【喝水量】：300ml
【运动量】：没有
【今天的心情】:平淡
【今天的收获】：良
【今天的不足】：
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