从开始实施过午不食的计划，转眼间快一个月了。我想好多朋友会好奇，也会随意说你这只是说了一个笑话而已，而我确是认真对待的。
既然已经开始，就要做出个结果，不能盲目让自己半途而废，让自己在有生之年做好想做的事，不想把一件小事以失败告终。
既然已经“昭告”朋友圈，不是想炫耀也不是讲个笑话给你听给他看，那么多眼睛盯着你监督你，这很好，更不想给那么多眼睛留下笑柄。
一种习惯都是会伴随一个人很久的，十年甚至一辈子，比如卫生习惯，比如发型，比如看书写文。单说发型，我发现很多人不换发型的，就像我的清汤挂面直发有二十年之久，我朋友短发也有十年之久。网上看到鲁迅先生每次看书要洗手，也就有了我每次看书前也要洗手。
有些习惯想改变谈何容易？快五十年都是一日三餐，突然改变成一日两餐，而且这种计划不是蓄谋已久，而是随意而定。过了21天，我也有资格说说我的感悟了。
有些感觉果然是，培养习惯要用21天。前三天要时刻提醒自己，一个星期后就会产生兴趣。现在我可以做到腹内空了，也不想吃任何东西。没有任何不适，这完全不是自虐，这是给身体减负。
听过很多朋友说，有时晚上不饿，吃了晚饭反而难受，只是觉得不吃怕夜里会饿。晚上吃得多，血都跑到胃里面去帮助消化去了，那么很可能引起心脏缺血。
前年就有个顾客大姐给我印象很深，她给家人做了饭以后去商场买衣服，她跟我说起有六年不吃晚饭了。我也试了几天，最终果然以失败告终。这也是为什么后来我不相信自己会把写文字坚持下来，每一次的失败，会增加自己的挫败感，会感觉自己做什么也不会成功。
为什么失败呢？因为你没有坚持下去！坚持下来，就会看到结果，就敢于说，我做到了，原来我也是可以做到！
这里说说感受，身体感觉很轻松，感觉脸蛋小了，眼睛大了起来，暂时没有勇气称体重，只是觉得原来裤子的腰围肥了。其实我的最终目的不是减肥，而是健康。
也没有朋友所担心的厌食症，早上坐下来吃早饭时，会细嚼慢咽这来之不易的早饭，会感觉到食物特别的香甜，而且也不是特别饿而吃进太多。
微写作训练营我参加了三期，为什么不是21天，通过实践我发现21天定律不适合治疗写文拖延症，我个人感悟应该是三个21天形成写作习惯。离开校园太久，拖延症太难治疗，一个月不可能做到主动写作，也不可能做到流畅写作。
我觉得加入一个群体实行监督，最少坚持三个月，以后就会习惯了每天写一点东西给自己看。就像鸟儿休憩时梳理自己的羽毛，就像渴了喝水一样简单。哪怕你只是记录瞬间的感悟，也可能因此写了一个故事。
下期不打算参加微写作班了，我们自立群体可以打卡监督，做这些没有人逼你，没有人笑你写得烂。甚至我们都没有写文收入，都是因为喜欢，都是因为一种习惯。没有原因，就是喜欢。
前几日发现，我的过午不食计划有朋友也在悄悄实行，就在我推送完文章以后。有一日我说偷吃了一块喜糖，朋友笑说，我没有偷吃，哇，好高兴，原来你也在！
愿一切好的习惯长久伴随下去吧，三十年，甚至一辈子！
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