古今中外,但凡在各个领域有些建树的人,大都拥有超人的记忆力。要成就一份事业,没有良好的记忆力做保障是很难的。
自从在喜马拉雅订阅李威老师的课程以后,每天睡前都会反复收听,今天我只拣对我来说最实用的内容分享给大家。无论您是学生、宝妈、还是职场精英、企业老总,都会需要这样的方法帮助您提升学习和工作效率。因个人喜好,我没有全部照搬李威老师的讲课内容,而是加上了自己的理解,每个人都可以举一反三,活学活用。
拼不起亲爹、干爹和颜值的我们,就拼大脑吧,或许还有胜的可能!
一.小试牛刀——妙趣串联法
美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定:测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。
下面我们就记一组互不相干的词语,教您如何打破魔力之七!
1.购物清单(家庭主妇篇):
牙膏,番茄,猪肉,餐巾纸,电池,水杯,洗洁精,圆珠笔,拖把,袜子,可口可乐,土豆,刮胡刀,方便面,牙签。
早上我起来刷牙,发现挤出来的不是牙膏,而是番茄(酱)。我把牙膏挤在猪肉上,不小心弄了一身,赶紧用餐巾纸擦掉,然后把餐巾纸扔到盛满电池的垃圾桶里,垃圾桶里的电池像水杯那么大,我刮掉电池里面的化学物质和洗洁精掺起来,居然擦掉了圆珠笔划过的痕迹。擦完以后我就拿起拖把拖地,发现拖把少了几根布,我就拿我的袜子来补上。拖完地之后感觉很累,就随手拿起桌上的可口可乐来喝,看到厨房里有几个土豆,我就想把它做成薯条来吃。我用刮胡刀给土豆削皮,削下来的土豆皮像方便面一样卷曲,我尝了尝,真好吃!可吃的太急了,一下子塞住了牙,我只好拿牙签来剔。
很多人一看本来想快速记忆的,怎么又变多了,岂不是更难记了?我们的大脑喜欢有画面的故事情节,而不喜欢一个个孤立的词语。我的儿子才上三年级,两三遍下来就已全部记住,孩子的自信心瞬间爆棚!到底是不是这样?一试便知!
2.中国十大古典悲剧(学生篇)
《窦娥冤》,《赵氏孤儿》,《精忠旗》,《精忠谱》,《桃花扇》,《汉宫秋》,《琵琶记》,《娇红记》,《长生殿》,《雷峰塔》。
窦娥冤屈极了,伤心地哭泣,赵氏孤儿送她一面精忠旗,上面写着精忠谱。窦娥回赠一把桃花扇,上面画着汉宫秋(天)的美景,然后又给他弹起了琵琶记,赵氏孤儿鼓掌叫好,窦娥娇羞地笑红了脸。然后他们手拉着手一起跑向长生殿,去爬雷峰塔。
串联记忆法关键是将信息一环套一环,并转化成图像,更有利于记忆。
二.记忆宫殿法之地点定桩法
记忆宫殿法来自于古罗马,古罗马贵族为了记大量内容,将所记内容合理分组后依次与他们所熟悉的房间进行联系,后由传教士利玛窦传入中国。
记忆宫殿法是最强大的记忆技巧,它不仅有效,还有趣,而且学起来完全不难。
使用记忆宫殿法有三个步骤:一是找到一系列按顺序排放的物体或信息;二是将所要记忆的内容合理分组;三是将分组后的内容与找到的物体或信息依次联系。
下图标出了客厅的①到⑩个物体,我们用来记忆中国的十大名著。
①门 ②台灯
③画 ④沙发
⑤茶几 ⑥地毯
⑦电视柜 ⑧电视
⑨ 花瓶 ⑩台阶
拼不起亲爹、干爹和颜值的我们,就拼大脑吧,或许还有胜的可能!1.中国十大名著
①《红楼梦》 ——门 ②《水浒传》——台灯
③《三国演义》——画 ④《西游记》——沙发
⑤《镜花缘》——茶几
⑥《儒林外史》——地毯
⑦《封神演义》——电视柜
⑧《聊斋志异》——电视
⑨《官场现形记》——花瓶
⑩《东周列国志》——台阶
联系:
①贾宝玉推门而入,讲着《红楼梦》;
②宋江召集兄弟们开会,打开了台灯,会议内容就是《水浒传》;
③画上画的是诸葛亮,拿着再羽扇回忆《三国演义》;
④沙发上躺着猪八戒,做的梦是《西游记》;
⑤茶几是玻璃做的,像镜子一样光滑,上面还印着许多圆形的花——《镜花缘》;
⑥范进还坐在地毯上撒泼,他中举后就疯了,哭着要求把他写入《儒林外史》。
⑦电视柜上贴着封条,由姜子牙来读《封神演义》。
⑧电视机里正放着《聊斋志异》,一个漂亮的女鬼突然探出头来。
⑨花瓶上印着一个大大的官符,无论多大的官,到这个花瓶前一站,都会现出原形——《官场现形记》。
⑩ 我走上台阶,向东周游列国,实现我远大的志向——《东周列国志》。
下面这幅大院的配图,我们顺时针找出八个地点,可以帮助我们记忆诗词歌赋,我们就以曹植的《飞龙篇》为例。
①花篮 ②长椅 ③树 ④石头
⑤车轮 ⑥花瓶 ⑦ 门 ⑧ 窗户
拼不起亲爹、干爹和颜值的我们,就拼大脑吧,或许还有胜的可能!2.《飞龙篇》(曹植)
①晨游泰山。云雾窈窕。
②忽逢二童。颜色鲜好。
③乘彼白鹿。手翳芝草。
④我知真人。长跪问道。
⑤西登玉台,金楼复道。
⑥授我仙药。神皇所造。
⑦教我服食。还精补脑。
⑧寿同金石。永世难老。
联系:
①花篮上有一座泰山,我早晨起来游泰山,看到上面有很多云雾,云雾里还站着一个窈窕的淑女。——晨游泰山。云雾窈窕。
②走着走着,忽然遇见两个儿童在长椅上嬉戏,他们脸上的颜色像玫瑰花儿一样鲜艳,好看。——忽逢二童。颜色鲜好。
③我乘着白鹿,伸手去摘树上的灵芝草。——乘彼白鹿。手翳芝草。
④我知道在石头上坐着的是张真人,一个小道士长跪不起,向他求经问道。——我知真人。跪求问道。
⑤听完真人讲道,我骑着轮子向西登上玉台,上面建着一座金色的楼房,重复建了两条道路。——西登玉台。金楼复道。
⑥真人送给我一个花瓶,授我很多仙药,这些药都是给神圣的秦始皇造的。——授我仙药。神皇所造。
⑦说话间,有人推门出来。这是那神圣的秦始皇,他教我怎么服食仙药,说了可以补充精力和大脑。——教我服食。还精补脑。
⑧最后他指着窗户说道, 以后你会像这金石一样长寿,永世都不会老。——寿同金石,永世难老。
地点定位法可以记忆大量内容,在工作和学习中非常实用,很多人用地点桩定位法记住了《论语》《易经》等一些大部头的著作。由于地点桩定位法回忆的线索是地点,我们一定要找好地点,找地点有重要的黄金五法则:
1.熟悉。家、学校、办公室、公园等。
2.顺序。可顺时针也可逆时针,所找地点要能连成一条不会交叉的曲线,上下错落,不在一个水平面上。
3.特征。找的地点要有突出的特征,方便记忆。
4.适中。大小、距离都要适中。太大看不全,太小看不清,像开水瓶大小即可,当然也不要太远或太近。
5.固定。不可以是会移动的小猫小狗。
今天先分享到这里,以后我会不定期的分享我所学到的科学记忆方法。不知道这样的方法对您来说是否有用,至少我学了之后是百试不爽,在很短的时间里记住了老师所教的很多东西,对于我的写作有很大的帮助。
拼不起亲爹、干爹和颜值的我们,又不甘心沦为社会的最底层,那就拼大脑吧!即使成不了最强大脑,在各自的学习、工作、生活当中也能成为佼佼者!
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