居然还有这类有意思的反应

居然还有这类有意思的反应

还别说，心理学家总结得真是很形象。

一项研究

俄罗斯方块这款游戏相信很多人都玩过或者听说过。哈佛大学医学院曾做过一项研究，研究者付费让27人玩俄罗斯方块，一天玩好几个小时且必须连续玩三天。

喜欢玩游戏的人听了是不是会觉得异常兴奋？

又给玩游戏又给报酬，简直太爽了……

现在让你来看看实验的结果就会觉得异常惊讶，一些参与者每天睡后都会做着方块从天而降的梦，醒时又总能在各种地方“看到”这些方块。有一人描述道：

“当我工作了几小时望向办公室窗外时

我在想如果我把维多利亚大厦倒过来

是不是正好可以插入自由广场两栋楼之间呢？”

这个实验的参与者似乎

把整个世界都看成了俄罗斯方块游戏

这就是把《把思考作为习惯》这本书里提到的“俄罗斯方块效应”：大脑非常容易陷入某种看待世界的模式之中 而不能自拔！

视角固化

“俄罗斯方块效应”是一种视角固化的情况。就像俗语说的，手里拿个锤子，看什么都是钉子。比如，竞技运动员会不自觉和朋友或家人竞争，金融交易师总想去评估所做一切事情的潜在风险……

消极方面

当严重/过度得去“看到/寻找”消极面时

就会错过越多激发积极情绪的事物

从而导致陷入“无意视盲”/inattentional blindness的心理状态。

积极一面

说完消极方面我们来看看它的积极一面。法国雕塑家罗丹说过，生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。俄罗斯方块效应也可以帮助我们快速寻找生活中的美好事物，培养自己建立积极心态。

心理学家给出了一种 快速启动俄罗斯方块效应积极面的练习方法：

每天记录你工作、生活中发生的3件好事。

因为，当你坚持每天都写下好事时 你的大脑会不由自主地去寻找一天中的积极事件。

按照上面的建议，我的理解是：

o若你把注意力都放在寻找美的事物/积极事件上，大脑当然就无法同时去想那些负面/消极的事物/也就是我们平时开玩笑说的所谓，一心不能二用（当我们用把寻找积极事物这个任务派给大脑时，自然就把大脑给占用了）

所以说，要辩证性得来看待：

客观对待俄罗斯方块效应消极面所发现的事物缺陷；更重要的是要主动善用俄罗斯方块效应积极面所带来的积极向上。

这会是一个不错的选择～