高龄老人习惯性使秘、产后便秘,喝宝香油水。
老年人便秘的原因跟年轻人有很大区别，不能滥用清热通便的药物。人老了往往气血不足，气不足造成肠道蠕动无力，血不足造成肠道干燥，所以老年人便秘往往是长期的、习惯性的。
蜂蜜香油水十分温和，不伤身体正气，体虚而又便秘的人也可以使用，特别适用于老年人的脾胃虚弱症。
还有女性产后便秘，如果担心药物的副作用会影响母乳品质，也可以用这个方法来调理。香油还有促进乳汁分泌的作用。
【原料】
蜂蜜1勺、香油1勺。
【做法】
1.把蜂蜜和香油放入随身杯，倒入小半
杯温水，水温不要超过40℃℃，调匀饮用。
2.每天两次，早晚空腹饮用。
【功效】
1.调理老年习惯性便秘。
2.润肠通便。
3.排毒养颜。
叮嘱
水量最多只要小半杯就够了。水温不要超过40℃,但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃,有通便的作用,但也伤胃,不适合老年人。
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本文标题：蜂蜜香油水
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