你生气的样子真丑

作者: 杨安夏 | 来源:发表于2020-01-03 07:35 被阅读0次

现在很多人控制不住自己的情绪，以至于动不动就发火，甚至破口大骂，难道这样宣泄情绪不会对自己造成影响吗？

我的爱人就是一个总是喜欢发火和生气的女人，总是为了一点点小事情就大吼大叫，完全不顾形象的在那里像个泼妇一样，那时候的她真的丑极了。

我有时候在想这真的是我娶回家的妻子，而不是动物园里的猴子，一个人连最基本的情绪都控制不了如何能支撑未来的家；如何去掌控以后的工作和生活，压力谁都有看如何发泄自己的情绪罢了。

原本以为就算情绪差吧，也不至于动不动就发火，原来她控制情绪的能力实在是太差了。我曾经多次劝她心情不好就多读点书，实在不行就买点吃的，不要总是喜欢发火，谁都受不了无名之火。

情绪谁都有就看能不能把他压下去，然后转移话题或者注意力，让他从自己的脑子里出去。掌控情绪的人足以掌控未来。无法掌控情绪最后都会家庭破裂，事业难有成就。

我在自己情绪不好的时候可以找本书来读，这是我发泄情绪的方法。读书让我沉寂在书的世界里，情绪化的东西已经从脑子里出去了，我又回归到最好的状态。

读书改变了我的生活和对情绪的管理，没事的时候读读书，写写字都是很不错的选择。嗯！读书改变了我的一切！

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