放开有一段时间了，但是习惯性还是少出门，当然和外面羊的越来越多也有关系，总之依然延续这宅家状态。
最近睡得倒是蛮多，但是白天状态并没有更好，反而有点头晕甚至头疼，可见并非睡得越多越好。
有一段时间，我也试过2点起来，比较清醒就不睡了。早上还行，但到了上午也扛不住，还是困。
所以说还是看自己的情况来，自己要保持一定的觉察状态，才能确定最佳的睡眠时间。
比较统一的原则是，早睡早起，少看手机，有利于保持更多的精力和更清醒的状态。
放开有一段时间了，但是习惯性还是少出门，当然和外面羊的越来越多也有关系，总之依然延续这宅家状态。
最近睡得倒是蛮多，但是白天状态并没有更好，反而有点头晕甚至头疼，可见并非睡得越多越好。
有一段时间，我也试过2点起来，比较清醒就不睡了。早上还行，但到了上午也扛不住，还是困。
所以说还是看自己的情况来，自己要保持一定的觉察状态，才能确定最佳的睡眠时间。
比较统一的原则是，早睡早起，少看手机，有利于保持更多的精力和更清醒的状态。
我想有一个糖果色的梦 把世界的冰冷都化为 一丝丝 流苏般的星辰 给我天真 容我放纵 我们都是被白天看丢的囚人 在梦...
今天赶了一整天，绘本稿子依然还没画完，目前还有四张背景没有画完，背景没有很好的现成的线稿，画起来也挺慢的，看看今晚...
你害怕失眠吗？你害怕因为晚上没睡好，中途醒来，睡眠减少而影响状态吗？ 其实，睡得少未必睡得不好，中途醒来也未必睡眠...
笑着的未必欢乐 哭着的未必悲痛 痛饮者未必糊涂 劝酒者未必清醒 追求常青的却往往凋零 渴望长寿的却往往短命 有人因...
梦见考上了，内大法硕300多，331？ 应该没超太多。
有的人希望清醒地活着，有的人却糊里糊涂地耗去半生。活得清醒的人是个智者却未必快乐，获得糊涂的人懵懵懂懂却也未必不幸...
时间，是有力量的。 看，乐高到第19步了。 一共22袋，快完成啦！ 今天早上睡到自然醒，一夜睡的很舒服。 吃好早饭...
你年龄大，未必经历的事情多。 你经历的事情多，未必懂得经验多。 你懂得经验多，未必收到的教训多。 你收到的教训多，...
游文斌(字)弘熙 已醉酒的人，未必就一定糊涂。 未醉酒的人，未必就一定清醒！
1.说自己是人间清醒的人，但未必真的清醒，我觉得清醒的人，都是在努力活着的人。 2.极度的坦诚就是无坚不摧，所以我...
本文标题：331睡得多未必清醒20221211
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