露易丝.海老师说过我唯一的祈祷就是不要让我从别人那里祈求爱、评价和赞赏！这内心得多么强大和自信啊！
这可以是我努力的方向，但是目前我只是万里长征第一步，我意识到了自己向外探求的目光，希望自己得到被认可、被赞赏。有人说看到即是走向疗愈的第一步。
究其背后的原因，来自我打小生活的环境。小时候，家里姊妹多，爸妈都在为了生计而忙碌，无暇顾及培养陪伴孩子，我们都是奶奶带大的，我几乎没听到过爸妈对我的表扬，我又是最中间的那个孩子，更容易被忽视，而我的性格又属于比较敏感的孩子，长期以来，从没有人能满足我被关怀，被赞赏的需求。没有得到充分的关爱，孩子就会缺乏自信和安全感。
那时候，城乡差距特别大，周围的亲戚朋友都住在城里，他们看我们的眼光有点高高在上的感觉，这些让我们有了很强的自卑感。
这些“俱往矣”，我们已是成年人不能去抱怨父母，他们已尽力给了我们最好的，心中满是感恩。亲戚之间的差距那是时代造成的，不必去追究。
我以前经常愿意在亲人和朋友间夸奖自己，因为我做了一个好的选择，因为我在哪方面表现出众……哈哈，多么贫乏！
该如何改变呢？我查询了资料，也学习了一些心理学。还是需要自己给予足够的力量和肯定。及时得不到别人的认可，我的存在依然有价值。得到自己的认可比得到别人的认可更重要，这个世界上最了解我们自己和最有资格评判我们的人是谁呢？是自己！所以总是渴望不太了解自己的人来认可自己是不是有点傻？其实是拱手把对自己的掌控权让给了别人。
强大自己，比用渴望的眼神来索取靠谱的多。了解自己的长处和远景，一砖一瓦的去积累，总有一天，你就像麻袋里的锥子，自己就露出来了。（哈哈，这是朋友送给我一句话），就算不能成为一棵参天大树，能成一棵小草，也心甘情愿。
这让我想起了一个故事: 从前有位诗人，写了很多诗，却无人欣赏。诗人很是苦恼，向禅师求教。禅师指着窗外的植物问：“你看，那是什么花？”“夜来香。”“它为什么白天不开花，而在夜晚开花呢？”诗人摇摇头。禅师说：“白天开花，是为了吸引别人的目光，赢得别人的欣赏。而夜来香在晚上开花，只是为了取悦自己，让自己快乐。”诗人恍然大悟：“我明白了，人生是自己的，不是活给别人看的，要为自己而活。”禅师微笑着点点头：“取悦自己，欣赏自己，一步一履地走自己的路，一朝一夕地充实自己，待到功满花红时，自有光芒万丈。
这些当然不是灵丹妙药，刚才听了面包冥想老师说，要疗愈30多年的自卑，至少需要三年。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
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