母亲，光是想起，就会有很多情绪浮起，鼻子里有些酸酸的，后脑勺会有一些重，心会有些往下沉。觉察到这个身体反应，感受到自己的压抑和委屈，有一丝难受。
原本可能还想表达一份感恩。也许这是头脑的。
听埃特哈利的开示，练习臣服，回到当下，回到感受。这意味着不让自己的脑子里播放电影，无论是关于过去的还是未来的，都已经不是现在了。
我能感受到，自己内心的那一份抗拒，还依然在。但是，那个自己用砖头垒起来的防御之碉堡在松动，甚至开始垮塌，我的土壤开始翻动。我愿意，臣服于自己的感受，无论它的好坏，就是那样而已，如其所是。
好妈妈，坏妈妈，都是那个爱你的老妈，她很善言辞，却不怎么会用嘴巴表达爱；她很能干，就像一个陀螺在不停的转，哪怕是那休闲时刻，也显得着急忙慌；感受到她的焦虑，甚至恐惧，她害怕时心里没有地方抓得住的慌，她发狠时眼睛里传出来的无助感，她温柔的关心背后深深的担忧，她开怀大笑时很可爱的样子，也时候却又笑着笑着，落了泪，她哭泣时候的那份悲恸，她坚韧不放弃背后的那份坚强和执着……这也许是关于她的电影，把它放完，落幕。还是，回到当下。
她，是一个鲜活的生命。
她创造了我跟弟弟，给予养育，带我们经历种种，现在更会陪伴了，越来越可以倾听我们想说什么，尽管有时候还是照她自己想的做。但是，我表达了，我可以发出自己的声音了，我尊重了自己，也就尊重了她。
正如我如是的尊重我的孩子。我是第一次做妈妈，但我已经做孩子几十年，有时候不知道怎么给予，便回到，自己内心，感受内在的小孩，她想表达什么。
祝愿我的母亲身体安康！祝愿自己活在当下，享受生命生活本身。祝愿全天下的母亲，可以享受到，作为母亲的喜悦和荣耀。
祝愿孩子，平安健康，在充满爱的沐浴中长大。
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