2010年,我第一次接触「不抱怨的世界」这本书,不夸张的说这对于当时的我而言,意义等同于打开了一个新世界。
13年后的今天,再看待这个习惯的养成,又多了一些新的理解:「不抱怨有多重要?」
抱怨如同慢性毒药,将让你行动力瘫软,精神无力,疏远贵人,吸引你讨厌的人事物。
建立不抱怨的几个认知:
1我选择我承担:每件你在做的事,都在给你产生利益,并且来自你自己的选择,为什么要抱怨?
2不追悔因为过去的已经过去,不焦虑因为未来的还没有到来,活在当下,动手写就是最简单直接的面对自己。写下你的待办清单,焦虑清单,风险清单,看见即是疗愈做过的都懂,不解释。
3世界很公平:你所看到的不是全部,你所羡慕的人同样有他们的课题,只是你还没有看到,每个人都在打一场不为人知的艰难战斗,你所羡慕的人,可能比你更难。
4要感恩不要抱怨:每个人都必定得到过别人的帮助,不要抱怨你孤立无援,多回顾在你艰难的时候伸出援手的人,感恩什么你就吸引什么,反之亦然。
5吸引力法则:注意力等于事实,调频就是调整关注的焦点,你认为的就是对的,所以关注你想要的,让积极思考梦想成真。把自己调节到正确的频道,你对了才会感召对的世界,现在就开始训练你的潜意识。
网友评论