冬季，我们更容易出现情绪波动。愿每个情绪低落的人都能积极的突破黑夜的壁垒，要知道，你的自救，比任何力量都要巨大。
想要获得好心情，下面这8款APP一定少不了！
一罐
以陌生人为主导的交流社区，在这里可以用“真身”认真交友；也可以用“分身”，完全隐私的倾诉心事，与相同情绪的人共鸣，把压在心里的心事说出，会轻松不少哦。
每日瑜伽
瑜伽可以通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起，全面疏解身体重压和紧张，排除杂念，每天一点长期坚持，可以让你重新找到最佳精神状态。
小睡眠
抑郁症患者都会有睡眠问题，这款应用是专业的助眠软件，多种白噪音、氛围音可以帮助有睡眠问题的人更快入睡，睡得更好。只有休息好了，人的精神才会好。
心潮
专业心理健康管理软件，冥想， 疗愈音乐，AI读心和生物反馈，帮你改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高专注及消除疲劳。每天跟随指引练习，帮你恢复理想的情绪状态。
解忧杂货店
一个倾诉平台，给店里的爷爷写一封信，会在第二天收到回信。画风、评论区处处带给人温暖的感觉，让你能有被治愈的感觉。
减压游戏-Antistress
一款非常好玩的休闲手游，在游戏中你可以找到很多不同类型的解压游戏，如果你压力很大的话，不妨试试这款游戏，一定还你一个好心情。
在行
全国首创的行家一对一App，话题覆盖行业经验、个人成长、职业规划、投资理财、市场公关、健康管理、生活方式等70余类。你有问题烦恼，可在这里获得个性化指导。
早安语录
一款文艺、知性的心灵鸡汤APP，在这里你可以阅读学习，提升修养，抚慰疗伤，感受文字带来温暖心灵的力量。
整理的这些实用APP，希望能帮助到正处于黑暗的你。
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