《和尚卖了法拉利》 复盘

     

《和尚卖了法拉利》 复盘

  听子木读书会分享时听到的一本书当时就觉得很喜欢，于是又买来书仔仔细细读了一遍，应该是很符合我现在人生阶段吧，所以和作者很有共鸣。

    作者从一个寓言故事讲到了圆满人生的七件事。

    1.主宰心灵  我们每个人平均每天在心理可以产生六万个念头，其中百分之九十五都和前一天相同，而且多数是负面的。这就让我们落入了精神上的恶习。忧虑，焦躁，担心，悔恨……这些负面情绪相当于在向我们心灵这块沃土上不停的倒垃圾，我们的心灵也终会因为这些情绪而枯竭。这种结果肯定不是我们想要的，所以我们需要守住心灵花园的入口。我们不能控制天气，交通，别人的心情，但是我们可以控制自己对这些事情的态度，如果我们能主宰自己的意念，以及对待事情的反应方式，我们就能渐渐去主宰自己的命运。那可以如何去做呢？

      练习玫瑰之心(类似于我现在每天的静心冥想练习，对自己的提升很有帮助)

      对向思考练习(类似于现在我会用到的一念之转，有了负向念头后，问自己真的是这样吗？转向正向念头)

      湖水的秘密，从内心出发，提升思想的品质有助于改善外在世界。想象自己想成为什么样的人从内在去观想。

    幸福的秘诀很简单：找出真正喜欢做的事，然后把所有经历都用在上面。生命就会丰富起来，所有的愿望都能从容优雅地获得满足。

    2.生命的目的    原来梵文中的达摩的意思就是生命的目的，我们每个人在世间都担负着一个伟大的使命，每个人也都被赋予了许多特殊才能以实践生命的使命，关键在于你是否能发现这些才能，进而发现生命的主要目标。

    这和我最近在学习的玛雅历法也是有异曲同工之妙，每个人从出生一刻起就注定了你自己的生命的使命，但是我们活着活着就会因为各种原因歪掉了，离我们本来的生命状态越来越远，而我现在正在慢慢找回自己的生命目标。至于如何找回呢？作者也给了我们方法，除了要善于自我觉察自我反省外，还有一个实现目的的5步骤：

    针对自己想要的结果，在心中观想清楚的画面;

  对自己施加压力，比如进行公开承诺;

    制定目标和完成时间节点，在追求目标的同时必须让自己感到快乐，别忘了欣赏沿途的美景;

    白纸黑字记录下来;

    二十一天定律。

    生命的意义，就是有目的的一生。找到自己的目的和使命，并加以实践就能永远满足。

    3.落实“改善”    那些生命不断向上提升的人都有一个共同特质，即持续不断的进步。面对未知的领域我们往往充满了恐惧，因为我们需要跨出自己的舒适圈，因为我们对自己设置了无数限制，但是这些限制都是我们自己设定的。如果敢于跨出熟悉安全的环境去探索未知，就能解放真正的潜能。所以去做一些让自己恐惧的事情吧(我要去挑战看恐怖片)，去做一直想做但没有做的事情吧(我的计划是去练习开车)。其实恐惧不过是自己心中想象出来的怪兽，一种负面的意识流，征服它，就等于征服了人生。

      改善我们的人生，作者给出了十个仪式：独处仪式，即静心冥想;体能仪式，即每天找出时间去运动吧;活性营养仪式，即吃素;丰富知识仪式，即阅读;自我省思仪式;早起仪式 ，睡前十分钟醒后十分钟很关键，给自己些正念意想;音乐仪式;诵念仪式;合一的人格仪式，勤奋，慈悲，谦虚，耐心，诚实与勇气，每天从小事情上建立你的人格;简朴仪式。

      当你下定决心追求生命至高境界，灵魂的力量就会引导你通往一处满是珍奇宝藏的神妙境地。

      4.自律  圆满人生第一件事主宰心灵中已经提到，如果我们能主宰心灵就可以主宰生命，而意志力是生命获得高度自我实现的关键。我们从小地方做起，并持续下去就能培养出自律的精神。

    5.尊重时间  现实中我们往往会忙得焦头烂额却发现真正有意义的事情没有去做，或者一件事情赶着一件事情，没有喘息的机会，那是因为我们没有分清楚事情的轻重缓急。学会时间管理可以让我们有更多的时间去做喜欢的事，而且是真正有意义的事。

    如果我们能把每一天都当做生命的最后一天来过，是不是会让我们的生活更有意义呢？

    生活中我们有勇气拒绝一些小事，拒绝一些人，我们才会有力量去承担更大的事。当我们去珍惜自己的时间时会发现别人会更加尊重自己。

  时间就像手中握着的沙子一样不断快速流失而且一去不返，能够及早善用时间的人，都能获得丰富诚实与满足的生活。

      6.无私服务他人  我们老祖宗有一句古话叫做“赠人玫瑰，手留余香”，也就是我们这节的中心，努力改善他人的生命，在过程当中便间接提升了自己的生命。

      7.拥抱当下  往事如逝水，而未来如同远处的太阳，远在你想象力的边界，所以最重要的时刻永远是当下。这也是我现在正在践行的一方面，参与到孩子的童年，学会感恩来到身边的一切，去体验自己的生命，将每一天都视为最后一天般珍惜吧！