每天进步一点点

今天的自己比昨天进步就是赢了

今天发生了一件事

和朋友因为观念不同发生了争执

若是换作以前，我会非常的生气

然后自己很难消化这样的情绪

甚至引起胃痛

今天在争吵过程中

我先是欣然接纳了对方的意见

当对方依然不依不饶

还要继续这个话题教育性的对话后

我决定把自己对她真实的感受

反馈给她帮助她成长

可是沟通后发现有的时候，不在同一频道上

是无法有效沟通的，于是暂时放弃沟通。

同时我没有因为此事，影响心情。

觉察到自己的变化，特别的开心

因为我在管理自己的情绪上又进步了。

每天进步一点点