养身（三）

在这个不愁吃的时代，如果管不住自己的嘴的话，或者说稍不注意，就会把血糖吃髙。

如果那一天自己血糖高了，先不急于吃降血糖的药。一方面改变一下饮食结构，另一方面可以试一下以下方子：枸杞10克，地骨皮10克，麦冬10克，生地10克，夏枯草10克。

以上是一天的量。五味药同熬，早，中，晚饭前服用。七天为一个疗程。

我身边有一个人，空腹血糖6.7，连服了两个疗程，空腹血糖5.8，现在已三年有余，空腹血糖一直稳定在5.5左右。