看我颜值下降，闺蜜甩来几个家传的煲汤方子

此文章由 e蜂社丨智慧社区生活馆 同步出品

三日不喝汤，没脸见人。

其实会煲汤，爱喝汤的妹子才是真会算账：

买点煲汤食料的钱

还不抵

买护肤品的零头

而汤汤水水，却是直接滋润进了身体

美丽动人，由内而发~

小e有个从小在广东长大的闺蜜，

号称好气色，好身材全靠喝出来。

嘿，收了她这篇煲汤大法，

再也不用羡慕人家肤白貌美咯

它=5盒润喉糖+5盒润喉糖

材料：

排骨，无花果，胡萝卜，淮山

当小e工作忙乱，嗓子干得冒火，皮肤干到跌入谷底时，我就会在家煲这个汤，无花果对付咽喉肿痛超级赞，淮山补肺、健脾，特别适合加班、夜猫族。

• 做法：
  排骨洗干净，放入滚水中煮上3分钟，再取出冲洗掉浮渣；
  适量的清水煲滚，胡萝卜和淮山切块，与排骨一起放入锅内。
  大火煲一段时间，滚开后转为小火煲1个小时，放入少许盐即可。
  

它像在你身体里装了台空气净化器

材料：

猪肺，白菜干，陈皮，姜

这是我从小到大被家人安排好的汤，虽然做起来工序有点繁琐，但终究会在入口那一刻幸福感爆棚，因为，这汤实在（zhe）太（kou）好（gan）喝（jue）了！感觉雾霾对自己的伤害又少了一点……

• 做法：
  难点在于猪肺的处理，汤底想是奶白色，猪肺必须要插入水喉内灌洗，一直清洗至猪肺变成白色，切厚块，放入滚水内滚约十分钟，再用冷水清洗待用；
  白菜干要先浸泡在冷水里约40分钟，直到泡软，要记得切成小段哦。
  适量的清水煲滚后，放进猪肺，菜干，陈皮，姜等，大火煲滚后，小火煲上3个小时，加盐调味即可。
  

它是没有副作用还能顺带美颜的丰胸汤

材料：
鲫鱼，青木瓜，姜片

这个汤有“下奶”奇效，听说刚生完孩子的那些妈妈喝了，宝宝再也不用担心饿肚子了。咳……本宝宝爱喝这个汤，只是期望着可以罩杯up，同时让皮肤再白个级别，多好！

• 做法：
  鲫鱼洗干净后下锅煎，把鱼煎至两边都是金黄色后倒入适量的清水，水滚开后放入切好片的青木瓜快（不要熟木瓜，要青木瓜！因为青木瓜的丰胸效果更佳，煲汤也不容易烂掉），姜片等。
  盖上锅盖煲上20分钟，汤变成奶白色时洒上葱花，和些许盐调味即可。

它能驱除你体内万年湿气

材料：
排骨，冬菇，五指毛桃，姜

顺便给大家科补下，五指毛桃不是水果哦，是种药材。它可以煲出浓浓椰子味，满屋飘香，好喝到哭哇。五指毛桃汤能去湿气，舒筋活络，如果你所处的城市湿气重，喝它就再好不过了。

• 做法：
  骨头洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出后冲洗掉浮渣；

  冬菇泡软洗干净；

  放入适量的清水煲滚，所有食材大火煲，滚开后转为小火煲，2个小时就OK。

它让“大姨妈”来时不再那么痛

材料：
乌鸡，当归，红枣，枸杞

我是那种每次来大姨妈都会疼得死去活来的宫寒体质，那种酸爽的痛感忍不住发誓“来世不再做女人！”麻麻总给我煲这个汤，我想好了，以后还要教给未来的另一半，哈哈。

做法：
乌鸡洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出；导入适量的清水煲滚，放入乌鸡，当归，红枣，枸杞大火煲，滚开后转为小火煲，2小时，下盐调味即可。

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