两大因素培养你的高情商

两大因素培养你的高情商

情商，个人认为除了先天遗传的基因有影响之外，最主要还是后天你的蜕变，通过不断加强提升自我能力，性格上有很大的改变；最近在看一本书，美国作家丹尼尔.戈尔曼写的《情商》，其中有两大点是非常认可的，同时让我感觉收获匪浅，现在加上个人的一些理解来分享给大家：

一，基因不等于命运；

关于“基因决定论”，书中说到，仅仅是基因本身并不能确保最佳神经系统的生成。因此，要培养一个具备同理心能力的孩子不仅需要必需的基因，还要有正确的培养方式和其他有益的社交活动；因为，只有基因和培养的结合才能确保基因发挥最佳潜力。

除了需要培养之外，还需要环境的，社会环境对基因的影响也会受到扭曲。也就是说，在你还是小孩的时候，你周围的人，对事物所采取的措施，行为举止你都会看在眼里，甚至会进行模仿。那么为了让孩子能在更加优秀的环境中成长，我们就需要给孩子提供一个良好的成长和学习环境。因为，习惯一旦形成，他们会下意识的作出相同的举止和选择，同时也会影线他人。

其实关于人类的后天行动是否有先天基因决定，至今，还有很多疑问需要解决。

二，当我们面临压力的时候

一般人在压力面前会感觉自我负荷很重，无论是学习压力，还是来自于生活压力，人人都会有。那么一般在面临压力的时候，你的心态和行为是怎样的呢？

个人来来讲，比如工作，我们是在业绩部门的，每个月都有业绩目标，压力重重，首先，在问题面前，我会有点抱怨，心里嘀咕着“怎么那么多问题出现，好不容易解决完一个了，怎么还有”或者，是一种很无奈，感觉自己会处理不好，烦躁的情绪占满了我的脑袋，根本就无法腾出空间来思考，如何做出比较恰当的方案解决问题。

关于这点，书中有说到，“疲惫”是一种精神状态，指的是情绪的高潮妨碍了大脑理性中心的正常运行。当我们感觉匹配时，无法集中精力进行清晰思维。尤其是办公室中和教室中的最佳气氛。

首先“消除恐惧”

其次，在面临处理新事物时，保持欢快的状态，“室人们可以更加轻松的进行各种活动”，由此引发的协调会=可以使我们在做任何事情的时候更加高效，更加自由。达到和谐，轻松，高效以及反应迅速的内部状态，此时我们所能发挥的能力也会达到高峰。

综上所述，控制好你的情绪，保持内心的和谐，不断自我提升，改善。