感情是如何一步步变淡的？

为什么有的情侣在一起越久感情越深，而有的情侣在一起越久感情越淡了？原因主要有以下几点：

第一，恋爱谈久了之后就没有激情了。随着时间推移，荷尔蒙分泌变低，就会觉得两个人在一起越来越没意思了。

第二，时间长了，满意度下降。在感情中都有期待值，一方为另一方付出越多，接受方满意度会越来越低，因为期望值会越来越高。

第三，彼此之间有矛盾。情侣在一起之后，会积累非常非常多的矛盾，而遇到矛盾时，双方都不会解决，导致矛盾越积越多，放任矛盾发展。

第四，把感情的开始当成一种结束。以为确立关系了就不需要精心维护了，比如，女人不再精心打扮自己，男人也不会再对女人主动献殷勤…

那该怎么办呢？

第一，积极沟通，避免争吵。吵架很正常，但吵架一定是解决问题，而不是针对感情的，不是把关系吵崩的，也不是非要分出对错。争了对错，就没有感情了。

第二，要分清主要矛盾和次要矛盾。次要矛盾可以忽略不计，主要矛盾是要解决的，一句话，就是求同存异。比如，女人爱纠结男人前任…男人没有女人那么敏感，在女人眼里很大的事情，可能在男人眼里就是很小的事情，没有必要每天喋喋不休地说。

第三，双方在感情里共同进步。人在感情里的需求，是随着时间的变化而变化的。刚开始合适的两个人，经历了很长时间的感情之后，可能就并不那么合适，所以两个人一定要共同进步。