007作业

看到上次007文章的海报显示自己已经坚持007写作565天了，提交了93篇文章。这些文章里认认真真读书看电影写下的思考在30篇左右，剩下的都是日记、碎碎念，渐渐地也养成了写日记的习惯，就是不怎么再发到007里了。在这一年多里，自己的读书密度也越来越大，读书的面也渐渐拓宽，自我接纳的能力也提升不少。

接下来想从饮食、睡眠上进一步调整自己的生活习惯和生活态度。自己喜欢看书，也喜欢买书，但是看着书架上的一本本新书会冒出一些焦虑的情绪出来，不知道什么时候会看完。看的电子书多了，实体书也就翻得少了，但还在买，有空闲的时间都去玩手机了。身体也越来越胖。为了协调自己的生活，打算晚上每天12点半睡觉，早上7点起。睡前看看纸质书，或者完别的也可以，但是要准时睡觉，不早也不晚，争取养成规律的睡眠习惯。在吃上面，尽量每顿有蔬菜有蛋白质，按照先蔬菜再肉最后主食的顺序吃，慢慢就会习惯，调整好饮食，自己心理和身体上也会更加轻松。

本来这个星期的作业想请假，一念之间觉得可以坚持一下，便陆陆续续写下了这些文字，希望自己能够专注当下，享受生活，有个好运气。