️正向压力——能促进儿童和成年人成长，让他们更能承担风险，表现出色。
️可承受压力——短时间内出现在孩子身上，但要有成年人提供支持，而且孩子必须要有足够的时间来应对压力与恢复元气。
️毒性压力——在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。
对于长期处于压力状态的孩子来说，不仅仅是孩子，包括成年人，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，负责记忆、推理、判断等等的脑区会遭受抑制并承受永久性损伤。
所以，我们尽量不要给孩子制造毒性压力，时刻记得看到孩子的优点，放大、再放大，继续努力
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