焦虑时运动，独处时蓄力

作者: 学而思进 | 来源:发表于2023-12-11 23:31 被阅读0次

在快节奏的当下，生计的压力、家事的琐碎、事业的考验，也许让人很是疲惫。

这个时候我们更要学会放下内心的执念，出去运动。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪也会随之消散。

人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。

听过这样一句话：“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”

独处的时光里，藏着你未来的样子。有这样一句经典台词：“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

独处，是一个人成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。

时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。努力提升自己，比仰望别人更有意义。

人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。多读书、常运动、努力精进，你的自律，必将化为脚下的铺路石，终有一天，助你通往想去的地方。

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