最近天气变化很大，突然间全国各地似乎都降温了，感觉二十多度被忽略掉了，一下子从三十多度过度到了十几度，不由的感叹一声：好冷啊。
天一冷，可能都懒得动了，运动更是。今天晚上七点左右，我穿着短袖和短裤下楼去跑步，冻得我瑟瑟发抖，在心里安慰自己，跑起来就热了。还是一如既往的六公里，也许刚开始特别不想跑，因为太冷，可是当脚跨过六公里的时候，觉得还不错，虽然冷，但我的心是热的。虽然寒风凌冽，但这不是更有挑战性吗？不经历风雨，怎能见彩虹，在风雨中奔跑，在风雨中成长！
目前我的运动是以减肥为目的，总觉得天冷跑步没有了那种大汗淋漓的感觉，就觉得减肥的效果低了。其实不然，天冷的效果一样不错，因为你的身体会为了抵抗寒冷而去消耗更多的脂肪去提供能量，虽然出汗少了，但是质量提高了，之前出的汗水分太多。
坚持运动吧，冬练三九，夏练三伏，无论严寒酷暑，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
最近天气变化很大，突然间全国各地似乎都降温了，感觉二十多度被忽略掉了，一下子从三十多度过度到了十几度，不由的感...
今天下午就开始冷了，比早上还冷，于是有的学员队就取消了已约的运动课了。 当我来到练习室时，冷冷清清。6个人的课...
天冷了 坚持练
我不是运动达人，但是，快走，慢跑，夜里沿着小城的小路流浪，每天一个小时的运动量，也坚持了好几年了。 冬天冷，懒得出...
运动是件好事，孩子当然应该运动了。 特别是疫情期间，孩子的肚腩都长出来了。那更应该运动啦。 尤其是坚持运动，能培养...
天气一天比一天更冷了，早上越来越不想早起了，懒惰的借口中越来越多了，在各种各种的理由中让自己变成一只进入冬眠状态的...
天气变冷，人也有了惰性。跟小莫一块烤火聊天时，便说起自己因为天冷而生了惰性，都没坚持出去运动了。然后聊到...
天冷了，空气也不好，容易有借口不出门。这时候尤其需要有自律意识，坚持必要的锻炼和运动量，不能贪图安逸和舒适，宅在家...
天冷了雪花将道路拥入怀中 脚步的痕迹被淹没了记忆正蓄势待发 春风传来了爱的问候花儿在向蝴蝶表达着情意 回忆是温暖的...
有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。 荒城，狂风，斜阳似血，一位剑客临风而立。他的剑很冷，他的眼神很冷，他...
本文标题：天冷了，更应该坚持运动
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