最近感觉情绪明显低落，做什么都不得劲。这个时候不如试着吃点甜食，缓解下当前的情绪。巧克力永远是最佳的选择，最关键在于巧克力的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。开心时吃放大现有的快乐，悲伤时吃更是会给受伤的心带来一丝丝的甜的慰藉。丝滑、香甜、细腻，品尝的过程中就会感受到幸福，谁能拒绝这份甜蜜诱惑呢？
享受完这份甜蜜诱惑，精神十足的去做事。成年人，不应该像小孩子那般耍脾气，任性而为，不顾后果。情绪可以有，但是更要理性对待，该做的事情一件也不能落下。到了一定的年龄，心智也要跟上，能明确知道什么该做，什么不该做，还有要做的事情怎么做。时间是不可逆的，流逝于无形，更应该把时间和精力花在最值得的事情上。做事情的想到的是自己得到成长，而不是又多做了或者又要加班。认知的转变，才会带来更棒的体验。让自己每天进步一点，是一件快乐的事情。
每个的人生最终是自我负责，自我体验，自我完成。可以的话，为什么不多多试试，给自己的生活更多的可能性。不被世俗所谓的刻板印象所影响，做自己的主人,follow your heart。
原食谱 @是_煩 布朗尼
用料：
黄油 125g
黑巧克力72%可可脂 70g
鸡蛋 2个
低粉 60g
细砂糖 150g(实际我只用了115g,且一半细砂糖一半糖粉)
核桃仁（烤熟去皮）100g
做法：
1、黄油软化，搅拌至于稍微发白，不要用打蛋器，橡皮刮刀即可。
2、黑巧克力隔40度热水至融化，搅拌均匀。加入细砂糖.搅拌均匀。
3、分几次加入鸡蛋液，搅拌均匀后加下一次。
4、筛入低粉，切拌融合。
5、核桃仁事先150度烤制约10分钟，反正出香味即可，倒入面糊中，翻拌均匀。
6、以上所有动作，全是用橡皮刮刀来拌哟。
7、不需要过度搅拌，混合均匀就好。
8、将面糊倒入模具中，抹平，震几下，180度20度即可。
别过度减糖。
个人小tips：
我自己经常在原方的基础上再加一大勺朗姆酒味道更加浓郁，也更添风味。烘烤的时候满屋是巧克力和坚果的香味。也可以试试加碧根果或者杏仁片之类，一样的好味道。尽量用好品质的巧克力，一分钱一分货，永远是真理。强烈建议吃的时候配上咖啡或者茶，毕竟是甜食。
多多尝试，偶尔对于原食谱改动下，总会有惊喜，虽然偶尔有惊吓。但是只有试过才会知道会有什么样的结果。
作为一个成熟理性的人，对于生活中常出现的困境和小情绪，慢慢形成属于自己的应对方式，也许是大吃一顿，也许是买上一大束花，也许是看一部温情电影，也许是给自己买点什么..........。情绪缓解后，继续忙碌去。 选择适合自己的方法，关注自己的那些小情绪，健康的释放。
布朗尼（图片是美丽的宙宙拍的）
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