很多朋友应该都有过睡觉时流口水的经历吧，在这里给大家分享一下睡觉流口水该怎么解决。
1.首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。
2.睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
3.如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。
4.有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
5.另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。
6.睡觉佩戴MOUTH STRAP睡觉闭嘴睡眠口罩
Mouth strap是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，可使口腔肌肉恢复，从而矫正呼吸的技能性口罩，是世界唯一的防止用嘴呼吸的技能性口罩！在韩国获得特许证（第10-0912498），并且在美国和欧洲也申请了特许的权利。
MOUTH STRAP睡觉闭嘴睡眠口罩的具体作用：
睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开状态。嘴处于张开的状态，不仅会促使打呼噜，影响睡眠，更糟糕的是 不正确的呼吸，会引起氧气不足，慢性疲劳，口腔干燥等，还会使病毒、细菌、灰尘等进入体内，导致人体免疫力下降。在长时间的睡眠中，为了防止用嘴呼吸而人为性的使嘴并拢，Mouth strap外观类似口罩的模样，用法简洁方便，使嘴唇轻轻的闭合，是防止用嘴呼吸的技能性健康补助用品。Mouth strap 是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，帮助矫正呼吸的技能性口罩。Mouth strap男女老少、孕妇均可使用，可防止以上所叙述的用嘴呼吸所引起副作用，帮助人们用鼻子呼吸。
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文章来源：韩国馆
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