夏天要到了,该减肥了,毕竟冬天可以把肉肉藏起来,夏天没法藏。
都说减肥七分吃、三分运动,从明天开始,早起出门跑步,减少盐糖脂的摄入量,多吃蔬菜水果,多喝水希望在一个月内瘦到想要的体重。冬天长的抗寒膘也该丢掉了。
本文标题:夏天要到了
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