我喝了很多，我喝了一杯豆浆粉，两杯拿铁咖啡，是我自己做的，是用燕麦奶和牛奶与纯黑咖啡粉做成的，每次下瑜伽课之后，我都是要喝很多液体，用来滋养我自己的身体。我知道我体内很需要水，很需要各种液体，这些液体会滋养每一个细胞，每一寸肌肉和皮肤，那些运动之后的细胞，就像贫瘠的土地，也像干瘪的泡泡，这些液体的涌入，让这些泡泡充盈起来。
我大量的喝水，都是在运动一小时之后，我在上瑜伽课之前，是不吃不喝的，我喜欢肠胃里空的感觉，但是下课之后就不一样的，我的身体需要能量，我要用食物面包，鸡蛋，鸡胸肉和红枣来补充，同时我的身体也需要液体，瑜伽课会微微出汗，所以要大量饮用液体来补充失去的水分。
说实话，我很享受运动回来之后，这样的下午，要是买回来一杯咖啡就更好了，我通常喝几口原味的之后，就要加入水稀释，于是我的一杯咖啡会变成两杯，这两杯咖啡水，会陪伴的一个下午，有时候看见瑞幸的咖啡杯就足够满足了。这种满足感会与运动之后的内啡肽一起，在体内慢慢释放成就感满足感和快乐。
我微微闭上眼睛，开始享受这样一个下午。这样一个下午除了阳面办公室太燥热了之外，除了我身体的脸蛋的汗水之外，出了身体周围热乎乎的空气之外，其他都是完美的。我可以喝东西，可以吃零食，可以看书，甚至可以微微闭上眼睛。说实话，运动之后这样的下午，是不是很令人满意呢。是的。
有一个同学是退休女人，她身材很纤细，没有赘肉，细长的腿是令人羡慕的，要是不看脸蛋，只看身体，那么这就是完美的纤细的二十岁女人的身体，但是她已经退休了，就是这个年龄的女人，依然来上瑜伽课，我感觉这也是在排解退休之后无聊和无所事事的每天吧，同时给自己安排一个事情可以做，也是非常好的，充实一点生活内容，也锻炼了身体。
周围的生活环境里，你也许会看见有些男人已经女人化，娘娘腔，或者是宝妈男，挺大一个男人完全依然妈妈，离不开妈妈，或者男人的行为举止各种女人的痕迹，很柔性，很阴柔，很美，很软弱弱，兰花指，很撒娇，很发嗲之类的，穿女人的衣服，高跟鞋，各种女人的化妆品打扮自己，这种男人就是没有阳刚之气，没有刚烈的本性，完全是一摊烂泥巴。
这样的男人是不是不能接受，人们会以为他做了变态手术，或者性格有缺陷，可能本体就是缺乏一种女性的因素，于是在后天世界里，自己使劲的找各种女性因素加持，变得一个娘娘腔的男性。
与之相反的就是有的女人，毫无阴柔之美，完全没有善良优雅，温柔贤淑，完全没有女人的腰身腰肢，纤细美丽精致，不打扮，不化妆，粗糙的身体和手指，黑乎乎的脸颊，还有就是走路的姿态非常男人化，再加上身体上肥肉堆积，不穿高跟鞋，一点女人的特点都没有，穿衣服也是中性的，平底鞋，你看不出来这个人走在你前面，他是男的女的，而且齐耳短发更加是一个男人的样子。
中午一个身材肉嘟嘟人，走在前面，中性的米色衣服和裤子，裤子是八分裤露出来里面黑色的连脚袜，穿一双平底鞋，双腿粗壮，走路外八字，就像一个男人要下地干活的样子，十分的生猛耿直的感觉，继续往身体上面看，没有腰身，就是两条平行线的腰身，肩膀是圆润的宽厚的，十分的圆滑，走路的姿势就是外八字加上要下地干农活，一派要奔赴战场的火热奔头，双手也是用力的摇摆，感觉她两条大腿在做外旋，双脚外八字，走路就是蛮横和开门见山的感觉。
要是换做一个女人，一定是优雅的紧身长裙，纤细的腰身，紧致的小腿线条，高跟鞋或者四厘米的鞋跟，带着遮阳帽，手里一个精致小包包，撑起一把伞生怕被太阳照射了，走路一步一步的不急不缓，身体还有香气四溢，这样的女人形象让人多看几眼。
而前面那个要下地干活的人，身体粗壮结实，肌肉强健，你以为是一个大哥要锄地，其实是一个女人在走路。这个女人很MAN，看上去就是结实有力，完全与女人阴柔温婉的美丽没有关系，于是成为一个不像女人的女性。
我有时候在想，这是不是我要的生活，是不是我能感觉到到满足和快乐，如果符合这个要求，那么就是我想要的生活，就是我可以接受的。有时候瑜伽课很疲累，很酸痛，这之后就是身体缓解带来的快乐和成就感，因为我运动之后就会有快乐的享受感觉，我会沉浸在运动之后，自己似乎战胜自己，胜利喜悦之中。那么这个喜悦是不是可以战胜疲累，成为我明天继续前进的动力呢。
周日上课，周一周二都上课，我上瑜伽课是要看老师和内容的，要是我不喜欢的老师，我不想尝试的内容，那么我就不去。每周有一天是这样情况，就是周四跳舞课我不喜欢，于是周四我不上课，那么是不是其他天我都一天不落下呢？那样恐怕不行，那样我身体吃不消，肌肉酸痛永远没机会消解，总是带着旧伤上课，积累添加，身体总是处于疲累状态。而有的同学就很佛系，上课都是看心情，并没有给自己多少压力。
我现在喜欢低着头，甚至闭着眼，我不愿意看见任何职场的人，我不愿意看见任何第二场景的人，这种情况与二十年前真是大相径庭，二十年前我初入职场，就会主动与人打招呼，妄图建立一种良好的关系，并努力的去做事情，但是现在不同了，不知道是身体还是精神已经劳累，已经感觉这不是我的幸福快乐的源泉，于是我放弃在第二场景的任何努力和幻想。我本来对这里也没有幻想，我想要对自己说，也是纠正很多人的错误，那就是第二场景是生活的一小部分，职场不能决定我们能力高低和成就大小，职场仅仅是给我一份生活薪水，给我一份满足自己欲望的薪水，工作是为了更好的享受生活的安逸和幸福，而不是被职场牵扯着身心俱疲，疲劳无节制的加班工作，写那些毫无意义和营养的结构式的材料，空耗自己的能量和热情，这样不是生活本真，这是对于生活真谛的最大反叛和违背。
我将生活分为三个场景，第一场景是家庭，第二场景是职场，第三场景就是每个人自己的解压和释放压力的空间，通常我们每天出行的路线是有规律可循的，从第一场景出来到第二场景，然后再出来到第三场经历解压，暂时的忘记不快和烦恼，然后不情愿的回归第二场景，最后画了一个大圆圈回到第一场景，自己的家庭之中，完成一天的行走，完成一天的出发和成长。
伍尔夫对女性说，要醒悟过来，现在年轻的女性已经无知的可怕。这一句真的教育很多人，警醒很多人，很多女人生活的盲目而慌乱，没有任何方向和目标，整天就是混日子。当然其他人的生活与你无关，但是周围人的存在和反应，就是一面镜子，你可以关照出来自己的样子。
等你有了每年五百英镑和一件属于自己的房间，你就是一个自由写作的人，同时你就是一个幸福的人，人一辈子不能被职场束缚和约束，不能受困于职场，职场里的关系永远是脆弱的，不值得信任的，因为这里是一团利益的浑水，不存在任何清澈干净的友谊，当然刚好你遇见清澈的友谊并信以为真，那么也不妨碍你发展这段关系，但是我没有从一段关系之中收益和成长，我就要跳出来，淡化处理，我不需要的东西将不要在我身体里。
现在的人都需要轻装上阵，都需要自我解压，有时候还需要朋友陪伴，但也仅仅是一个陪伴，并不是心灵的契合。
有时候就应该虐自己，给生活找一点乐子，要不就太枯燥，太平庸了，每天按时的上下班，这与普通机器人没有区别，未来这些工作内容机器人都可以做，人就要被替换和取代了，所以趁着现在人还有机会开展自己的生活，就出来上瑜伽课吧，或者你去健身房撸铁，或者做任何健康安全的你喜欢的事情，发展一项自己的爱好，让自己生活多一点内容，而不仅仅只有上下班和接娃买菜的，我们女人不是黄脸婆，我们不是做饭和生娃机器，我们是生命体，是生生不息，我们要创造，会创造，体现女性特点，特点鲜明的行走世界上，来一遭世界，不要枉费。
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