焦虑的天敌

1

瑜伽馆里九月在教练的帮助下艰难的伸展着自己的四肢，腿抖得厉害，腰偶尔也会疼痛、胳膊无法抬起来，甚至对左右都要想一下才能认出来，教练帮忙放松时，九月疼的大喊大叫。

课程结束，看着表格中的瑜伽私教课已经上到了第26次，九月心中涌出一种无法言语的满足，同时也觉察到一丝丝的焦虑。

人间有种说法：“身体是灵魂的庙宇”。能把这句话听进心里去的人很少。

作为灵魂的九月，在不同的时空里，选择过不同的身体，应该会更爱自己的身体吧。

事实是每次九月意识到自己居住的这个“庙宇”即将出问题的时候，才会关注到它。就如现在，九月大概算了一下，三年里，她为了让自己这具身躯能够在未来撑更多的时间，花费了5万多了。和这个世上的很多人一样，她有事会有种幻觉：购买了这个锻炼的课程，似乎自己的身体就好起来了。

直到这个月，她才真正通过瑜伽私教课的方式坚持每天一个小时的时间跟自己的身体沟通。

此刻九月考虑要不要购买瑜伽馆正在销售的特价课程，感觉课程很快就上完了，自己才刚找到感觉。一丝隐隐的焦虑。

深呼吸，九月感受那个焦虑的声音，原来是源于两个担心：一是自己的课不接着上下去，自己是否会放弃，之前的努力是不是都没有用了，未来自己仍然是老样子；二是想获得一种优惠，低廉的价格，担心失去优惠的机会，好像真的损失了钱一样。

安在当下，九月知道，认认真真的上完剩下的课比较重要，第二，以后还会有新的促销出现。

2

刷了好几部电视剧的大结局，九月翻看着手机上的视频软件、实在没有什么好看的了，眼皮已经沉重到抬不起来了，看一眼手机上的时间，已经深夜1点半了，终于放下手机，睡了。

每隔一段时间，这种熬到半夜的情况就会出现一次。打游戏，看电视剧，或者无意识的刷着微信，九月就是不想睡觉。

这一次，源于设计好的课纲需要用PPT做出来，或者用逐字稿的方式呈现出来，九月迟迟没有动，上午翻看了一部分相关材料、下午又翻看了一部分相关材料，前后不到半个小时。又开始玩游戏了。

九月觉察到，每当自己对一件事情没有想好怎么做的时候，她机会拖延，用打游戏或者看电视的方式拖延，打游戏和看电视又让她攻击自己，对自己很不满意。内心开始升起焦虑。浪费时间和我不够好的焦虑。

第二天早上九月在一个还算愉悦的梦里醒来，在梦里她欢喜的向别人推荐自己认可的老师，是那么自信。

洗漱完毕，九月打开电脑，准备好所有的资料，开始在电脑上做课程的PPT，渐进佳境。

有时候做，才能破除焦虑。

甚者这篇文章，写的时候是一个字也写不出来，到此，写完1000字。