对于某件事情，我们原本有一个预判，觉得能达到这样的结果就不错了。
可是后来局势发生了变化，一切都向着我们预判的方向发展，结果似乎比我们的预判要好更多。
于是我们心里便有了比之前预判更好的期待，然而事情总是瞬息万变，我们得到的结果恰巧是我们最初预判的结果。
可是由于有了更高的预期值，我们对于最终得到的结果出现了较大的落差，反而让我们没有任何的喜悦。
事实证明，期待值越低，我们获得快乐的指数越高！
对于某件事情，我们原本有一个预判，觉得能达到这样的结果就不错了。
可是后来局势发生了变化，一切都向着我们预判的方向发展，结果似乎比我们的预判要好更多。
于是我们心里便有了比之前预判更好的期待，然而事情总是瞬息万变，我们得到的结果恰巧是我们最初预判的结果。
可是由于有了更高的预期值，我们对于最终得到的结果出现了较大的落差，反而让我们没有任何的喜悦。
事实证明，期待值越低，我们获得快乐的指数越高！
一、我们会什么会产生情绪 我们会觉得失望、会觉得生气，其实大部分都是我们对原来的事情有很高的期待值，所以当事...
结合自身实际情况，千千万万句叮咛，简言之，就是不要期待。 因为懂得期待落空的失落，也明白落空后自己的无助与难过，所...
不知道从什么时候起 我们总会对还没有 得到结果的事情保持期待 就像盲盒一样 因为不知道会得到什么 所以对它尤其的忠...
对于某件事情，我们原本有一个预判，觉得能达到这样的结果就不错了。 可是后来局势发生了变化，一切都向着我们预判的方向...
对于情绪敏感，易受情绪影响的人来说真的需要控制期待，每做一件事不要有过多的期待，因为事实就是你越是期待的，越会让你失望。
每个人都会有期待的东西，可能是人，可能是东西，也可能是一件事情。不管是什么，当你对此抱有很大的期待时就要警惕了。 ...
我们总有那么几次，因为结果不是自己期待的那样而常常感到失望。这种失望的滋味很难受，甚至有时候可以锤击掉一个人继...
人最痛苦，不是得不到，是想得到而得不到。 最怂的人，不是做不成一件事，而是总埋怨客观（环境），自我感动，最后一事无...
暧昧盛行的社会 主动降低期待值
简书上面写文章已经半个月，收益简直可以说少得可伶，与自己的初衷也完全违背！ 真是印证那句话，想法很丰满，现实却很骨...
本文标题：降低期待值
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tmesmrtx.html
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