人最痛苦，不是得不到，是想得到而得不到。
最怂的人，不是做不成一件事，而是总埋怨客观（环境），自我感动，最后一事无成的。
主动降低期望值，可以对自己高要求高标准，但一定要降低对他人的期望值，期望值越低，失望也会少一些。
事实就是如此，你一旦对别人充满期待，失望值就up了，所以主动降低对别人的期待就赶紧降低，适当的也可以降低对自己的期待，我们大部分人都是芸芸众生中普通平凡的一员，所以每天把平淡无奇的日子过得更精彩一点才是我们终生的命题。
人最痛苦，不是得不到，是想得到而得不到。
最怂的人，不是做不成一件事，而是总埋怨客观（环境），自我感动，最后一事无成的。
主动降低期望值，可以对自己高要求高标准，但一定要降低对他人的期望值，期望值越低，失望也会少一些。
事实就是如此，你一旦对别人充满期待，失望值就up了，所以主动降低对别人的期待就赶紧降低，适当的也可以降低对自己的期待，我们大部分人都是芸芸众生中普通平凡的一员，所以每天把平淡无奇的日子过得更精彩一点才是我们终生的命题。
人最痛苦，不是得不到，是想得到而得不到。 最怂的人，不是做不成一件事，而是总埋怨客观（环境），自我感动，最后一事无...
暧昧盛行的社会 主动降低期待值
一、我们会什么会产生情绪 我们会觉得失望、会觉得生气，其实大部分都是我们对原来的事情有很高的期待值，所以当事...
结合自身实际情况，千千万万句叮咛，简言之，就是不要期待。 因为懂得期待落空的失落，也明白落空后自己的无助与难过，所...
不知道从什么时候起 我们总会对还没有 得到结果的事情保持期待 就像盲盒一样 因为不知道会得到什么 所以对它尤其的忠...
对于某件事情，我们原本有一个预判，觉得能达到这样的结果就不错了。 可是后来局势发生了变化，一切都向着我们预判的方向...
对于情绪敏感，易受情绪影响的人来说真的需要控制期待，每做一件事不要有过多的期待，因为事实就是你越是期待的，越会让你失望。
1.分享。降低焦虑，提升幸福感，需要主动降低期待。对自己要降低期待，从数量和质量两方面，一次只做一件最重要的事情。...
每个人都会有期待的东西，可能是人，可能是东西，也可能是一件事情。不管是什么，当你对此抱有很大的期待时就要警惕了。 ...
我们总有那么几次，因为结果不是自己期待的那样而常常感到失望。这种失望的滋味很难受，甚至有时候可以锤击掉一个人继...
本文标题：主动降低期待值
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dpfmbrtx.html
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