百天百记之3.19 --- 重马赛记中篇

夜里面起来了两次，清晨的时候一睁眼睛4:55,看着5分钟之后才会响的闹铃无奈的爬起来，能让我这种大觉迷睡不踏实看来真的是大事儿了。把牙膏涂在牙刷上然后塞进嘴里，迷糊的踱步到厨房烧上昨晚准备好的水，一切按照昨晚想象中的程式进行，有条不紊的计划让我心里能够更放松和淡定。不一会琼起来了，高老师也起来，简单的早餐不简单的清晨。6:50分，出发。

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事后和琼聊天才意识到，这次出发的路上要比往次严肃很多，没有了往日的嘻嘻哈哈，心里面反复的合计着路程中的注意事项，尽心的感受身体的每一点特征，趁着等她们俩去洗手间，又赶紧做了一遍热身动作。走到了B区入口，回头故作轻松的道了别，可能在她们俩眼里只能算是嘴角抽搐吧。

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约好的几个小伙伴因为人流量太大都是天各一方，辉哥和高老师在A区转了一圈看等我无望也就回到前面去了。

百天百记之3.19 --- 重马赛记中篇

在等待起跑的时间里我只是在重复坐着一件事，背配速表，5K多少，10K多少，一直到起跑我也没记住，那感觉就像是张三丰对张无忌说，徒儿你可记住了多少？老师，我什么都不记得了。那就对了！上吧！

起跑的那一刻我才明白为啥辉哥说重马赛道窄，但是一点都不堵，因为辉哥就没在后排待过....。开始的一公里根本跑不起来，所有人都紧挨着，虽然很不好意思，但是我的时间是按秒记的，每一秒的不好耽搁，只好嘴里不断念叨着不好意思，然后从一个又一个选手身边超越，手表震动看到了第一公里的配速4:59，宝宝就不开心了。踩离合靠边换挡，上了边上的马路牙子，在人群中高了一头的我开启了追分模式，405,406完成了2 3公里，这时候发现身边就已经没那么挤了，赶紧摘挡降速开始按照赛前安排的配速走，忽然看到辉哥已经从折返的地方呼啸过去了，顿时肃穆而立，粗略计算了一下，辉哥快的不是一点半点啊！掉头之后不久又看到了高老师，一付高冷范爱答不理周边人，我使劲吼了一声高老师她才反应过来大声喊着加油！

过了5公里检视了一遍状态，小腿疼痛可忍，心率偏高，看来需要尽快固定配速。边跑着边寻找着合适配速和节奏的选手，跟跑大法开启。搜寻后发现了3位临平？滦平？(忘记了)跑吧的老哥，3位明显是有计划和固定配速的，其中一位老哥还顺道宣扬马拉松素质问题，让群众把烟掐了，让志愿者提前告诉桌子上是饮料还是水，极度严肃跑者鉴定完毕，果断选择固定跟随。这里要说一下我的跟随方式，我会在领跑者后一米左右的位置，保持同配速，同动作，身体姿势都尽量模仿，像老僧入定一样进入休眠状态，这种状态下我会非常舒服和省力(后来好多照片上发现我都是闭眼睡觉的形态)。感谢3位老哥让我度过了开始的适应期，这段过程里心率渐渐下来，配速也是稳定在421，身体开始适应了。15公里后3个人开始喝水、换位，节奏开始不稳了，我选择断开连接独自冲到前面。

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15-25公里过程中我遇到了一位骨骼惊奇的小哥，为什么这么说呢？乃么玩过贪吃蛇吧，记得贪吃蛇前进的时候会把头摇来晃去的快速前进吧。小哥就是这个样子的。这还不是重点，重点是小哥全身只穿了跑鞋、袜子、短裤、半袖，任何辅助装备都没有，但是配速被亲测了3公里，固定配速420，一秒都不差，这就厉害了。发现了这个宝贝，我赶紧跟在后边老僧入定，这时候就看到了跑道上面有两只贪吃蛇，嗖嗖的前行着。一路上很舒服，身体可以放空跑，思绪就在天空中飞扬着，有那么一瞬间甚至想着如果真的进了305那么也别太靠前把身体弄垮了可不好，随后赶紧摇摇头，这是不可能的事情，前30公里只是铺垫，30公里之后才真正是定生死结局的战场。这样的判断在25公里处得到印证，右腿突然毫无知觉的失去力气，身体失去平衡向右侧倾斜过去，我赶紧半蹲稳住身体，右腿发力重新弹了起来，小插曲预示着身体已经到达了疲惫期，撞墙应该不远了。小哥也渐渐的出现了疲劳反应，掉速，连续两次的喝水，让我心疼之余只好重新独自上路，奔向那所有人都盼望的起点。

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在这个配速水平25公里以后的世界是残酷的，有的人已经崩掉开始步行，有的人在苦苦的坚持反复的抹着汗水，有的人却开始发力开始加速，几个康比特选手轻松的把大家超过，奔向远方，让人羡慕和无奈。我独自在队伍中穿梭着，谨慎的保持着配速，时刻监视着身体的反应，慢慢的也把一批部队留在了后方，而前方又是一尊尊大神。又选择了一个红衣小哥短暂的跟进，忽然被吼醒，琼站在边上的赛道上嘶吼着：“男男，加油！”，瞬间心率暴涨。

反应从28公里开始，身体不能放轻松，需要刻意保持跑姿和配速，30公里处腿部开始出现疼痛。撞墙，比想象中来的更早一些。理论上我是要掉速的，但是很明显这时候掉速进入305就一定没有希望了。所以我一咬牙，继续挺着向前奔跑，痛苦呈量级式的增加，两条腿越来越沉也越来越痛，脑海里开始回想着每个人祝福的话语，拍掌和拥抱，我是带着大家的力量前行着。有那么一会感觉身体不痛苦了，窃喜着以为冲过了撞墙期，但一会又开始复发。咬着牙冲过了35公里，平均配速421，按照这个配速下去305一定可以完成了。精神继续拖拽着身体前行着，路过已经掉队的同伴轻声却又坚定的说着，加油！希望他不放弃，我也不放弃。

过了36公里，前面的水站突然出现了熟悉的身影，乌黑的秀发、淡绿的背心、火红的绑腿、绿黄相间的跑鞋。这不就是我崇拜的辉哥吗！瞬间无数种情感涌上来，身体放松停在了他身边，轻声的说了声辉哥。辉哥抬起头也很开心的看着我，鼓励着说你今天跑的很好啊，加油一起跑。继续5分配速一定进310了。我说嗯，开始想偷懒跟着辉哥跑5分，结果再次启动了之后发现身体的每一个零件都叮当响着报警，一个隧道前的小上坡让我彻底失去了力量，我只好摆摆手说辉哥你先走，辉哥鼓励的摆摆手向前踱去。而我的305也就随风远去了。

接下来的路程里我跑跑停停，抽筋了一次就在路边拉伸，大部分人也都到了极限，大家你超我，我超你。但就是速度已经完全不像开始一样了。也许在拼命可能快1分钟，但对于我已经失去了意义。3个月前我设定了这目标的时候我就准备着这一天的到来，任何理论学术都预示着会有这样的情况发生，只有我不相信，但是我也没有傻到去硬要奇迹，预料之中、情理之中、期盼之外。我还能说什么呢？

伴着山呼海啸的欢呼声冲过了终点，想了100遍的庆祝动作却只剩疲惫的挥了挥手，两个妹子冲了上来问需不需要搀扶啊，我一看颜值可以就接受了妹纸的意见。领过了参赛包，一碗刚泡好的泡面又送了上来，暖暖的。站在黑人休息区外面铺好了大毛巾，躺下，拉伸，最后把腿倒过来空着，精神彻底的放松了下来。结束了？嗯，结束了。

百天百记之3.19 --- 重马赛记中篇

未完待更新～