今日的静坐是准备早午晚三次的,但上午实在太忙了没有机会,中午和晚上各做了一次,前几天坐的时候总在调整坐姿,今天开始稳定了,但脑袋就极难平静下来,刚刚开始平稳的呼吸就有平时忙碌时不会想起的事蹦出来,一念走一念又起,真是什么陈芝麻烂谷子都翻了出来,这几天事务工作多,很多本以为都忘记了的事这么一坐都想起来了,看来安静下来记忆力会变好,哈哈哈,但是安坐是要静心的,只能跟老前辈们学念头来了不去理他,让他自生自灭,但有时候还舍不得,好容易想起来的事赶快用手机记下来,这样就把一次静坐搞得支离破碎。但是自己想想这都是要经历的步骤,那就一步一步的挪吧。谢谢
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