三节课笔记 - 草稿 - 草稿

读后感1课，管理婚姻要像管理公司一样用心。2课了解五力模型，心理，房事，创造，温暖，疗愈力。

第二节课老公不爱回家

原因，丈夫角色没进入，原生家庭，妻子角色没进入，没有很好的融合，回家的体验不好，奖惩机制不到位，妻子放任老公不回家。

妻子要满足来驱动，奖惩来强化，创造来吸引。

爱玩赋予正面评价，积极正面沟通，你的需求满足你，满足不同的需要，疗愈师，当好角色。赋予回家的使命。就奖惩来强化。创造来吸引。

8课脾气暴躁读懂情绪规律。

案例，暴脾气成因:原生家庭父亲暴脾气，互怼的沟通模式双方得不到满足，特殊事件孩子生病吵架范围扩大升级，吵架没解决问题产生负面矛盾，事后没有收尾，五个发展规律。

心理压力，标签的压力贴上标签是个暴脾气的男人，原生家庭的焦虑背会的创伤感受形式被理解，事件积累压力育儿压力婆媳紧张，发完脾气的后悔纠结发火愤怒马上很堵很不如不发，渴望和解无法面对自己不想认错释放婚姻压力。婚姻压力，五个心理压力。

感受沟通，换位感受，具体事件不同感受。接受爱人感受（我字句沟通，嗯字沟通），表达爱人感受，自己的感受（对事情本事感受，对爱人的感受想要离婚引发内心害怕后悔伤了老公的心），解决方案满足双方需要（系统思考夫妻双方一旦上升到怒吼威胁对方恶性循环的开始，解读事件本事）尊重老公，解决方案，三五种选项，是为了解决愤怒。不离婚面对的挑战和困难。

6课，动不动找你冷战，