1.把游戏和电视剧戒掉，可以适当观看《奇葩说》，学习借鉴别人的思维逻辑分析能力和语言辩证表达能力。
2.看完《群山之巅》，写一篇读后感
3.每周至少五天10000+步数，坚持每天做keep和平板支撑训练，适当跑步
4.积极参与到007班级开班仪式活动中来，主动对接，主动示好，主动学习，挖掘自己想做能做的事情，并尝试没有经历过的东西，争取尽快地极大程度地融入这个大家庭氛围。
5.认真学习，听完得到上武志红老师专栏的2017年9.10.11.12四个月心理学课程，打开通往心理学世界萌芽的大门，拥抱内在真实的自己。
6.每天温习朗读一篇唐诗宋词，挑些自己喜欢的语句理解它并背诵它。
7，学习理解污染源废气在线最新的三个标准技术规范，并做好笔记，背熟吃透，做到实地检查时融汇于胸。
8.践行早睡早起，十一点半前睡觉，六点半前起床
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