读《刻意练习》之感悟

在读这本书之前，我一直以为真有天赋、天才这回事，但读完这本书之后呢，那些我们所认为的天赋，不过是刻意练习的结果而已。

刻意练习的大框架：

坚定的目标：你的目标是什么，经过一番努力你想达到什么样的结果，而且是非常的坚定；

专注：你必须是有一个专注的态度，必须集中精力；

走出舒适区：有一个10000小时定律，在某一个行业如果持续坚持10000个小时，那么将会是这个领域比较厉害的专家，这个定律还是有一定的矛盾点的，一个保安，他工作10000个小时，也不能在他的领域里面有太大的突破啊，所以，在不断练习，持续行动的同时，要不断的突破自己的舒适区，这样才能更大的成长；

反馈：要不断的给自己反馈，我完成了一个小目标，就可以给自己鼓励下。就拿减肥这件事来说，家里面要放一个电子称，每天称一称，看看减肥的情况，这就是一种反馈，不断的激励自己，要让自己看到实实在在的结果。