感恩女儿说自己的化学进到20名了，比之前有很大的改观，虽然名次进步缓慢，这时候她看见她数学的薄弱部分，她看见自己在化学方面的进步，她也打算整改数学和物理的学习策略，要多去问老师，等这句话等了大半年，但是她来了。这时候，我才跟她说，爸爸之前就看到了，但一直没有说这算不算我们沉住气了，孩子的成长是慢慢打开的，要允许孩子试错，试错这个观念，我有，但有时候会急躁，失去耐心，慢慢打开也会因为外在的变化让自己受限，进而影响到孩子。感恩孩子的觉察和自我管理的能力。
感恩我现在可以无评判地对待她，可以在她说出结果的时候，不是立即给出建议，而是表达出自己不知道如何同理她的需要，这样的沟通方式会比之前有很大的进步。
感恩内观的时候我看见自己生气的表情，看见自己说话的声音是硬的，希望对方迫于权威而遵照我的管理，这样我就可以省时省力了。我看见自己的干脆，其实是没有韧性，不接受各种反复的状态，而是希望即刻发生变化。看见自己慢慢包裹了的样子。感恩筱懿老师分享的奢侈品思维。
感恩今天看见家长们分享的远足的图片，那一刻涌现的是女儿自信的身影，那也是这么多年我们一直都有户外活动，爬这座山对她来说跟玩似的， 你不必担心她体能不够而累瘫，她能够亲近自然，简直太幸福了。那一刻我体验到的是祝福就好了。感恩这一刻有这么强烈的体验，也让身体记住了这种体验。刚好赶上丹丹老师说，对孩子要祝福，不要老担心与焦虑，对的，就是这种感觉。
感恩金同学给我的月考反思，那一刻，我看见了我头脑的故事，他的反思写的很清晰，我以为他会拒绝我，实际上他这个反思上写的字字句句都是工工整整的，我看见了我头脑的评判机制。感恩黄同学给我检查必刷题的作业，还有欧阳同学，等我把规章制定详细周密，一切都变得简单轻松起来。感恩我又在重建自己。
感恩今天花了四十分钟刷了110分的题目，拿了95分，从速度到得分都有很大的进步，这次抓住了细细比对这四个字，阅读错了一个，这个成绩对我来说是最好成绩，今后出去面试我也不害怕笔试这一关了，感恩可可，是他带给我的考试技法，从研究生英语阅读应试技巧里抠出来的技法，感恩唐迟老师，还有b站的老师们。还有学网通的董妙妙老师，她让我的听力和七选五突飞猛进，在我系统地学习各个专项课程之后，我的应试技巧也在提升，一个4/6爻的人的学习特点一定是看清全貌才知道如何是好。
感恩自己的成长，我买了一个兔子玩偶送给自己，这是一个小孩子才干的事，之前我会觉得我不需要，现在我是一个奔五的人，我决心把鞋架处也就是玄关处收拾一下，想要完成：我回来家的喜悦，还有我离开家的快乐，码字的时候我想起来，我母亲给我定下的规矩，回家时要说我回来了，离开家时说我走了，这句话自我上高中之后，被我弄丢了，后来一直都说不出口，或者没有那个呼应我的人。最近在支支老师的群里，我也有了收拾玄关的念头。心想既然我说不出口，我可以找个玩偶，想象中让玩偶跟我说，这样就可以挽救我说不出口的憋屈。话说这个快递是寄到家里的，以前买东西，总会遮遮掩掩，害怕七哥说我乱花钱，不实用，今天直白地跟七哥说，我买了个玩偶送给自己，帮我取一下，天哪，完全没有违和感，很笃定这是我要的，我真的在为自己的每一个选择负责。能开口表达了，这一程我走了几十年，我一直做一个默默服务的人，羞于提要求，以至于我的要求被吞没了，甚至用情绪或者用身体来抵抗，虽然我不开口说话，不提要求。
感恩宿舍的微变化，早上出门，我会把被子铺好，这款从阿里用批发价买来的绿色花四件套，我越看越喜欢，把被子铺好，床就像草坪一样，喜欢这种花花草草的样子，之前不知道自己喜欢这个花花世界。还有以前总是追赶时间，匆忙出门，被子要多乱有多乱，当被子有序之后，我女儿昨天出门，开始把拖鞋放回原处了，我看见她也渐渐地变得有序，整个宿舍的能量场也变得有序起来。我中午下班回来我会用手擦地，整个宿舍干净整洁有序，下午三四点我刷了一套试卷，高效也高分。昨天买了新的遮蚊帘，之前会觉得颜色深一点，省去洗刷的时间，是的，咖色的窗帘没有洗，救直接淘汰了，这个是柿柿如意的字样，这两天回到家，一看见就很喜欢，之前是匆匆出门，匆匆进家门，这两天刻意练习慢一点回家，不事先计划安排眼前的一切，今天竟也慢慢地拨开门帘进来了。这里一点点变成了我喜欢的样子，邻居也很高能，他们每天都会饭菜飘香，夫妻恩爱，孩子也很优秀，这家庭和睦的气象啊像极了我的娘家，那一刻我们家是全村最优秀的家庭，母亲做一手好菜，父母从不吵架，只是偶尔生个闷气，我和妹妹学习也好，只是后来学费的负担重了，父母的愁容也慢慢多起来，欢歌笑语少了很多。
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