当我们遇到困难，痛苦、压力的时候，如果你内心依然觉得自己做的事有意义，内心依然有一种力量支撑自己去做更多的事。
这种力量就是心力。
近两年，不确定因素太多了，和不确定性对抗，我们必须拥有强大的心力。
体力很重要，因为你在创业过程中会遇到的各种问题，各种麻烦，都需要体力来支撑。
脑力也很重要，你得想战略，做计划，让公司更好的发展。
但最重要的还是心力，因为心力是整个体力和脑力的稳定器，是你力量的来源，它决定了你的内心有多强大。
那么，怎样才能拥有强大的心力？
第一个方法，运动。
运动训练的是一种明知有困难，还一定要做到的决心，能让你心力变得强大。
第二个方法，做一些小事情，增加自信心。
比如，找一个练习场，在一些不是那么大的事情上，让自己好好练习，然后争取把这些事情做成，通过一件一件的小事情，增加自信心。
第二个方法，屏蔽干扰项。
突如其来的电话，不断弹出的消息，各种嘈杂的噪音，那些总是打断我们的外界干扰，都在消耗心力。
为了提高心力的使用效率，试着把注意力分配到重要的事情上。
第二个方法，冥想放松。
科学研究表明，在高压的工作之后，花10-20分钟的时间来冥想，可以给自己迅速充电，恢复心力。
总之，“心力”是你改变行为的力量来源，它决定了你内心的强大程度。
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