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日更 情绪日记2-21

日更 情绪日记2-21

作者: 包租婆精进日记 | 来源:发表于2020-02-21 20:54 被阅读0次

吸引力法则三阶践行打卡记录

时间:2020/2/21

战队:维生素队

学号:B1

姓名:辰曦

一、亿万富翁制造机(照镜子)

美女!早上好!我爱你!亲

二、师父的十大人生哲学

我乐于在与他人生活和工作。

三、师父的早安分享

幸福是什么?幸福是每一个瞬间感觉到世界的爱,感觉到我给到世界的爱。

四、感恩日记

1)我太幸福啦!我很感恩今天在家做的很多事情,打扫卫生的时候,刚入手的吸尘器非常好用。头发岁末。夹缝的灰尘,那里都吸得很干净。头发越来越少了。哈哈,想起来这么好用,待会儿以吸尘器写一篇文案。谢谢!谢谢!谢谢!

2)我太幸福啦!我很感恩今天中午做的饭很好吃,炒的菜里面有鸡蛋,包菜,虫草花,木耳。哇。配上大米,好好吃。最近特别喜欢吃包菜,入口嚼的脆甜的感觉。晚上还吃了酸辣面,疫情在家是越来越会做饭了。多多辣的吃了一碗面喝了两个酸奶,两瓶乳酸菌。谢谢!谢谢!谢谢!

3)我太幸福啦!我很感恩今天开始做记录本,把每天的事情记录下来,再挑重要不重要等级来完成。

谢谢!谢谢!谢谢

4)我太幸福啦!我很感恩我种的菜今天长势绿油油的。现在真的是越来越会生活了。把厨余垃圾收集起来做成有机肥,又环保又可以再利用。我是用酵素发酵的。太有才了,而且这个实验很成功,虽然含量高了些,看着菜很壮实。面对我种的小菜园能发呆好长时间。真实生活就应该这样吧?再有几十年,本王奶奶也可以写一本生活指南的书了!哈哈

5)我太幸福啦!我很感恩今天宝宝完成作业,另外还完成了课外题一份,我们还一起做了躲猫猫的游戏。感受就是专注做一个件事就会有成就感,就会很开心。今天把时间碎片化,一点一点的完成,记录。并进行下一步的分析和安排。

五、感恩日记感受

感恩日记从刚开始的没话找话,到现在生活点滴都想写下来。感恩的时候觉得活得很真实。感恩今天发生的美好的一切。

六、小确幸

今天终于可以早一点休息了。今天读书了。写笔记了。今天列出来的事情都做到了。明天的事情明天再做吧。肯定自己。找到成就感,明天会做得更好。

七、情绪日记

【发生的事件】今天发生了很多的事情,都想记录下来,就说刚刚的事情的。说说我妈。我妈是一个急脾气的人,不合他意就发飙。真心不知道该怎么相处。发飙以后我们自己得疗愈半天。刚临挂电话的时候又是哪个表情。

【当时的想法】一个表情就可以想到很多事情。很多伤害,打击我的。突然自信心少了。我也是服了。

【我的情绪】这个事情不是我的错。是妈妈的内在的问题,是她自己没有调整好。所以不要被假象迷惑。做好自己就好。做好自己是什么? 为妈妈付出的多一些。祈求少一些。所以下一步我要自己来。我要自己把握我的生活。

【后续的行动】加油。

八、情绪日记感受

情绪不好的时候,把他拉出来,仔细端详,看一看,这个坏心情到底是什么样?年对真实的情绪,学会和自己对话,和解。最不能受伤的就是自己。别人的情绪不是我们的问题,这点一定要谨记,不要让别人激发起你的坏情绪。这才是能够真正的控制自己。

九、一分钟极速分享

今天小组分享的是富爸爸的读书笔记。

十、锁住成功

我时刻都会爱戴自己。今天一天爱戴自己N次,把事情分成很多的小块来完成,每完成一个都给自己一个肯定,让完成形成上瘾。加油哟。

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