经常听人说，你要换位思考，你要站在他人的角度去想。可是，当两个人吵架的时候，当你觉得对方不理解你的时候，你肯定会在心里想，为什么TMD不是他来站在我的角度替我想想？
是的，这就是为什么当真正需要站在他人角度的时候，却很难做得到。这也是为什么很多人都觉得沟通怎么这么难呢？是因为，我们自己还没有被满足，我们自己还有很多的情绪没有发泄完，这个时候，凭什么我们还要替他人考虑呢？
所以，究竟如何做才能真的实现站在他人的角度去思考呢？
首先，你要先接纳自己的情绪，然后把它发泄掉，无论是愤怒也好，焦虑担心也好，全部都要处理掉。
其次，你要觉察究竟自己心里有什么需求没有被满足，然后自己去满足自己。
你需要的是尊重吗？那你要自己先尊重自己
你需要的是陪伴吗？那你要自己先学会陪伴自己（什么？你认为自己不能陪伴自己？那说明你是真的没学会陪伴自己，要好好学习一下了）
当以上两步完成之后，再去尝试站在他人的角度思考可能就会容易多了：
找两张椅子，一个代表自己，一个代表对方。坐在自己这边的椅子上，讲出所有自己想说的话，然后换到对面的椅子上，深呼吸，想象自己就是对方，当他听到“你”说的话以后，他会有什么样的想法？什么样的反应？他会怎么回答呢？代表他，说出他想说的话。如果愿意的话，以上“对话”可以重复多次。
经历过上面的过程，你会惊奇的发现，究竟什么才是真正的站在对方的角度思考，快来试一试吧~
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