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2023-03-05

2023-03-05

作者: 啊凝 | 来源:发表于2023-03-04 18:28 被阅读0次

    摘抄

    你有没有这样的感受:

    如果习惯了熬大夜、睡懒觉,白天总会觉得脑袋浑浑噩噩、什么都提不起兴趣,做事效率低,还很容易拖延。

    而哪天偶尔早起一次,却觉得状态特别好,不仅头脑清醒,效率也高了不少。

    《慢思考》一书中提到:

    要发挥大脑最大的潜能,最重要的办法是彻底离线,即抽出固定的不受打扰的时间,来完成专注的工作。

    清晨,大脑与身体刚从“格式化”中恢复,处于最饱满的状态。

    这时候的我们,注意力往往能100%集中,思路更清晰,有助于解决复杂的问题。

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